Langganan Kompas.id
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

#Latihan Beban

Benarkah Latihan Kekuatan Lebih Efektif Melangsingkan Tubuh?
Benarkah Latihan Kekuatan Lebih Efektif Melangsingkan Tubuh?
Latihan kekuatan dapat membakar lemak lebih efisien dan meningkatkan metabolisme tubuh. Bagaimana penjelasannya?
Feel Good
08/03/2024, 09:49 WIB
3 Tips Jaga Massa Otot untuk Usia 30 Tahun ke Atas
3 Tips Jaga Massa Otot untuk Usia 30 Tahun ke Atas
Berikut beberapa tips sederhana menjaga massa otot untuk orang usia 30 tahun ke atas, terutama buat pemula.
Look Good
28/01/2024, 11:36 WIB
Apakah Anak Remaja Boleh Angkat Beban?
Apakah Anak Remaja Boleh Angkat Beban?
Selama dilakukan secara aman, membentuk massa otot juga bisa dilakukan oleh remaja.
Feel Good
26/01/2024, 11:55 WIB
Mengenal Apa Itu Weight Training dan 4 Tipsnya untuk Pemula
Mengenal Apa Itu Weight Training dan 4 Tipsnya untuk Pemula
Olahraga angkat beban atau weight training berguna untuk membentuk otot. Ketahui apa itu weight training dan tipsnya untuk pemula berikut ini.
Health
25/10/2023, 10:00 WIB
Faktor yang Pengaruhi Cepat Lambatnya Pembentukan Otot
Faktor yang Pengaruhi Cepat Lambatnya Pembentukan Otot
Bagaimana sel-sel otot terbentuk setelah berolahraga dan faktor apa yang memengaruhi?
Feel Good
24/10/2023, 07:48 WIB

All News

6 Latihan Kekuatan Sederhana agar Tubuh Langsing dan Kencang

6 Latihan Kekuatan Sederhana agar Tubuh Langsing dan Kencang

Feel Good
13/10/2023, 13:02 WIB
Mark Wahlberg Ungkap Rutinitas Hariannya: Bangun Jam 02.30 dan Latihan Sebelum Fajar

Mark Wahlberg Ungkap Rutinitas Hariannya: Bangun Jam 02.30 dan Latihan Sebelum Fajar

Feel Good
21/09/2023, 20:55 WIB
Berkaca dari Tragedi Justyn Vicky, Pahami Aspek Keselamatan Saat Angkat Beban

Berkaca dari Tragedi Justyn Vicky, Pahami Aspek Keselamatan Saat Angkat Beban

Look Good
24/07/2023, 09:02 WIB
5 Latihan Kekuatan Rutin yang Harus Dilakukan Pria Usia 30-an

5 Latihan Kekuatan Rutin yang Harus Dilakukan Pria Usia 30-an

Feel Good
23/07/2023, 16:21 WIB
7 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Perut dengan Berjalan Kaki

7 Cara Membakar Lebih Banyak Lemak Perut dengan Berjalan Kaki

Feel Good
03/04/2023, 09:00 WIB
5 Kebiasaan Olahraga yang Harus Dihindari Setelah Usia 50 Tahun

5 Kebiasaan Olahraga yang Harus Dihindari Setelah Usia 50 Tahun

Feel Good
14/03/2023, 07:39 WIB
6 Latihan Beban untuk Hilangkan Lemak dan Bangun Otot Perut

6 Latihan Beban untuk Hilangkan Lemak dan Bangun Otot Perut

Feel Good
06/03/2023, 16:00 WIB
Latihan Beban untuk Lansia Terbukti Memperlambat Kerusakan Otot

Latihan Beban untuk Lansia Terbukti Memperlambat Kerusakan Otot

Oh Begitu
05/10/2022, 11:05 WIB
5 Jenis Latihan untuk

5 Jenis Latihan untuk "Bakar" Perut Buncit

Feel Good
03/08/2022, 09:33 WIB
Wajib Tahu, 8 Manfaat Latihan Ketahanan bagi Tubuh

Wajib Tahu, 8 Manfaat Latihan Ketahanan bagi Tubuh

Feel Good
13/07/2022, 11:43 WIB
Jenis Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki

Jenis Latihan untuk Menguatkan Otot Kaki

Sports
11/07/2022, 11:23 WIB
Studi Ungkap Astronot Berisiko Alami Tulang Keropos Saat di Luar Angkasa

Studi Ungkap Astronot Berisiko Alami Tulang Keropos Saat di Luar Angkasa

Oh Begitu
01/07/2022, 21:01 WIB
High Pull: Pengertian, Cara Melakukan, dan Manfaat

High Pull: Pengertian, Cara Melakukan, dan Manfaat

Sports
31/05/2022, 16:20 WIB
4 Model Latihan Kekuatan untuk Lawan Efek Penuaan

4 Model Latihan Kekuatan untuk Lawan Efek Penuaan

Feel Good
10/05/2022, 15:00 WIB
4 Latihan Beban Sederhana untuk Kecilkan Perut Buncit

4 Latihan Beban Sederhana untuk Kecilkan Perut Buncit

Feel Good
10/05/2022, 11:00 WIB
1
2
3
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Penghargaan dan sertifikat:
WOW Brand Indonesia 2019
Superbrand Indonesia 2019 - Trusted Online News
International Fact-Checking Network
Dapatkan informasi dan insight pilihan redaksi Kompas.com
Daftarkan Email
Kanal
Network

Copyright 2008 - 2023 PT. Kompas Cyber Media (Kompas Gramedia Digital Group). All Rights Reserved.