Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
Agar mendapatkan hasil maksimal, latihan fisik harus disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran tubuh.
Sports
15/04/2021, 12:20 WIB
Olahraga sangat penting untuk kesehatan. Namun, beberapa kebiasaan olahraga yang tidak tepat bisa merusak tubuh setelah usia 50 tahun.
Feel Good
14/03/2023, 07:39 WIB
Kegiatan latihan otot atau olahraga di meja kerja biasa disebut dengan istilah deskexercise. Berikut rekomendasi gerakan yang bisa kita coba.
Feel Good
09/03/2023, 06:00 WIB
Hal-hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesegaran jasmani, antara lain latihan daya tahan, latihan kekuatan otot, dan melatih kelentukan.
Skola
19/02/2023, 08:00 WIB
Olahraga memegang peran penting untuk menjaga tubuh tetap sehat. Dan bagi mereka yang berusia 50-an, latihan kekuatan bisa membantu.
Feel Good
17/02/2023, 05:43 WIB
All News
