Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Kekuatan
Otot di bagian punggung perlu dilatih agar tetap kuat sehingga bisa menjaga posisi tubuh tetap tegak.
Sports
25/04/2021, 13:20 WIB
Agar mendapatkan hasil maksimal, latihan fisik harus disesuaikan dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran tubuh.
Sports
15/04/2021, 12:20 WIB
Olahraga dengan beban di rumah tentu tak bisa dilakukan sembarangan, jika ada kesalahan, bisa saja kamu mengalami cedera. Berikut tipsnya!
Feel Good
02/04/2021, 14:34 WIB
Bentuk latihan otot lengan termasuk ke dalam jenis latihan kekuatan otot tubuh bagian atas.
Sports
31/03/2021, 18:00 WIB
Para pria dan wanita berumur dalam penelitian itu, sama-sama memiliki peningkatan massa otot dan kekuatan, meski caranya berbeda.
Feel Good
17/02/2021, 17:35 WIB
All News
