Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Beban
Demi membangun massa otot yang substansial, kita tidak hanya memerlukan latihan beban saja. Tetapi juga makanan yang mengandung lebih banyak kalori.
Feel Good
23/01/2021, 17:17 WIB
Latihan high pull adalah bentuk latihan dengan mendorong beban ke arah atas.
Sports
31/05/2022, 16:20 WIB
Efek negatif penuaan bisa dilawan dengan menerapkan empat latihan kekuatan yang berfokus pada gerakan hinge, push, squat, dan pull.
Feel Good
10/05/2022, 15:00 WIB
Latihan beban akan memaksa tubuh bekerja lebih keras dan menghasilkan lebih banyak kelompok otot dibandingkan bentuk latihan kekuatan lainnya.
Feel Good
10/05/2022, 11:00 WIB
Shin Tae Yong sebut banyak pemain tak mengetahui weight training. Latihan otot yang penting bagi atlet sepakbola ini jadi kelemahan Timnas Indonesia.
Oh Begitu
14/01/2022, 13:01 WIB
All News
Feel Good
28/12/2021, 17:19 WIB
