Mengonsumsi sayuran dan buah-buahan tak hanya dapat menyehatkan tubuh, tapi juga memberikan keberlangsungan hidup yang panjang. Alias, awet muda dan panjang umur!
Kesehatan dan metabolisme tubuh tergantung pada pola waktu tidur Anda. Kurang tidur membuat serangan terhadap penyakit cepat menghampiri. Kulit pun lekas menua.