#Kualitas Tidur

Eat Good
Awas, Ini Bahayanya jika Sering Rebahan Setelah Makan

Awas, Ini Bahayanya jika Sering Rebahan Setelah Makan

Sebagian orang biasa duduk bersandar atau bahkan rebahan sesaat setelah makan. Awas, kebiasaan ini bisa berbahaya bagi kesehatan. Berikut ulasannya.
Decor
4 Kesalahan Mendesain Kamar Tidur yang Membuat Sulit Beristirahat

4 Kesalahan Mendesain Kamar Tidur yang Membuat Sulit Beristirahat

Ada beberapa faktor yang menyebabkan waktu tidur terganggu, salah satunya desain kamar tidur yang salah. Berikut kesalahan mendesain kamar tidur.
Wiken
Sering Susah Tidur? Ini Cara Agar Bisa Cepat Tidur Nyenyak

Sering Susah Tidur? Ini Cara Agar Bisa Cepat Tidur Nyenyak

Jika terus-menerus kurang tidur, bisa menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang seperti tekanan darah tinggi, diabetes, hingga serangan jantung.
Feel Good
Durasi Tidur yang Optimal untuk Jaga Kesehatan Mental, Berapa Lama?

Durasi Tidur yang Optimal untuk Jaga Kesehatan Mental, Berapa Lama?

Susah tidur yang terjadi secara terus-menerus berpotensi menyebabkan penurunan kognitif dan peningkatan perasaan depresi, kecemasan, serta kelelahan.
Health
Riset Buktikan Kualitas Tidur Pengaruhi Kesehatan Mata

Riset Buktikan Kualitas Tidur Pengaruhi Kesehatan Mata

Riset terbaru yang diterbitkan dalam Stem Cell Reports juga membuktikan bahwa tidur yang cukup juga berdampak pada kesehatan mata.

All News

Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.