Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebugaran Jasmani
Circuit training adalah latihan yang mengombinasikan latihan aerobik dengan kekuatan. Latihan ini bermanfaat untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Sports
06/12/2021, 11:30 WIB
Sit up merupakan bentuk gerakan sederhana untuk melatih kebugaran tubuh terutama otot perut, punggung, dan otot inti.
Sports
03/04/2021, 16:20 WIB
Tingkat kebugaran jasmani seseorang sangat menentukan kemampuan fisikya dalam melakukan tugas sehari-hari.
Sports
01/04/2021, 14:40 WIB
Tidak hanya olahragawan atau atlet, masyarakat umum juga membutuhkan latihan teratur untuk mengasah kecepatan dan geraknya secara rutin.
Sports
29/03/2021, 15:00 WIB
Kebugaran jasmani bisa diperoleh dengan rutin melakukan berbagai program latihan. Salah satunya latihan kebugaran untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Sports
25/03/2021, 12:00 WIB
All News
