Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Kebiasaan Tidur Yang Menyehatkan
Kesehatan kita —dan bahkan umur kita— dapat mulai terganggu jika mengabaikan istirahat yang cukup secara teratur.
Feel Good
21/02/2024, 12:12 WIB
"Kualitas tidur terbaik diperoleh ketika ritme sirkadian Anda berada pada titik terendah, yaitu antara pukul 9 malam dan 5 pagi," ujar peneliti.
Tren
06/09/2023, 20:30 WIB
All News
