#Kardio

Feel Good
Manfaat Olahraga Kardio, dari Kesehatan Otak hingga Fungsi Seksual

Manfaat Olahraga Kardio, dari Kesehatan Otak hingga Fungsi Seksual

Olahraga kardiovaskular, seperti lari, bersepeda, mendaki, dan lainnya, menawarkan banyak sekali manfaat kesehatan
Look Good
9 Cara Menghilangkan Lemak di Leher

9 Cara Menghilangkan Lemak di Leher

Cara menghilangkan lemak di leher yang bisa kita lakukan adalah dengan menurunkan berat badan berlebih, yaitu dengan defisit kalori.
Feel Good
Perlukah Menggabungkan Latihan Aerobik dengan Anaerobik?

Perlukah Menggabungkan Latihan Aerobik dengan Anaerobik?

Menambahkan latihan kardio atau aerobik ke dalam latihan kekuatan otot justru dapat memberikan hasil yang lebih baik.
Feel Good
Waspada, 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Berdampak Negatif

Waspada, 5 Jenis Olahraga Ini Bisa Berdampak Negatif

Berikut beberapa olahraga yang berpotensi negatif apabila dilakukan secara berlebihan dan cara membantu mencegah kerusakan.
Feel Good
6 Jenis Gerakan Membakar Lemak, Bagi Kamu yang Benci Kardio

6 Jenis Gerakan Membakar Lemak, Bagi Kamu yang Benci Kardio

Latihan kardio memang cara yang baik untuk membakar lemak tubuh. Tapi untuk kamu yang benci kardio, beberapa latihan alternatif ini bisa dilakukan.

All News

Close Ads X