Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Isometrik
Ada beragam latihan populer untuk memperkuat otot perut yang memiliki banyak manfaat kebugaran, salah satunya plank.
Feel Good
14/08/2023, 11:00 WIB
Riset membuktikan, menurunkan tekanan darah hanyalah salah satu dari sederet benefit yang dihasilkan dari latihan isometrik.
Feel Good
08/08/2023, 08:05 WIB
Dalam penelitian ditemukan, latihan isometrik dua kali lebih efektif menurunkan tekanan darah dibandingkan dengan olahraga lainnya. Apa itu?
Feel Good
28/07/2023, 09:01 WIB
Latihan ini tidak memerlukan alat-alat yang khusus dan berharga mahal serta tidak memerlukan waktu yang lama adalah keuntungan latihan isometrik.
Sports
22/04/2022, 08:00 WIB
All News
