Penelitian menunjukkan, kelompok yang menerapkan puasa intermiten kehilangan massa otot lebih banyak, bukan kehilangan lemak.

Pada pasien yang memiliki kebiasaan makan mendekati pola diet mediterania, risiko penyakit ginjal kronis berkurang hingga 50 persen dalam periode tujuh tahun.

Banyak cara yang dipercaya untuk membuat panjang umur, namun inti dari semua itu adalah menerapkan pola hidup yang sehat. Salah satu cara yang cukup memberikan bukti spesifik memperpanjang usia adalah diet Mediterranean, khususnya pada kaum perempuan.

Kita memang tak bisa memercayai semua hal yang dibaca. Meski begitu, tetap saja kita takut mengonsumsi kuning telur karena tak mau kolesterol naik.

Mengonsumsi minuman diet soda mungkin sekilas terlihat aman-aman saja. Namun ternyata, minuman diet soda menyimpan banyak ancaman bagi kesehatan.