Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Daya Tahan Kardiovaskuler
Fartlek adalah salah satu bentuk latihan untuk peningkatan daya tahan dan dilakukan di alam terbuka atau lapangan yang luas.
Sports
26/02/2022, 19:00 WIB
Latihan lari 1.000 meter sangat bermanfaat untuk kebugaran kardiovaskuler
Sports
14/01/2022, 21:40 WIB
Daya tahan jantung dan paru-paru termasuk dalam daya tahan kardiovaskuler. Untuk mengukurnya, bisa dengan latihan tes lari 2,4 km.
Sports
17/11/2021, 21:20 WIB
Jogging, berenang, jalan kaki, dan bersepeda adalah jenis latihan yang berguna untuk meningkatkan daya tahan kardiovaskuler.
Sports
31/10/2021, 13:00 WIB
All News
