Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Cara Melatih Mindfulness
Sejumlah penelitian telah menunjukkan pendekatan mindfulness pada kehidupan sehari-hari dapat menunjang kehidupan yang lebih bahagia.
Feel Good
25/08/2023, 10:05 WIB
Mindfulness ada di mana-mana - semua orang membicarakan manfaatnya. Yang diperlukan hanyalah beberapa kebiasaan utama, terutama di pagi hari.
Feel Good
11/08/2023, 11:00 WIB
Mindfulness adalah aktivitas meditasi yang melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang sedang dirasakan.
Tren
31/07/2023, 11:30 WIB
Mindfulness adalah kemampuan manusia untuk dapat hadir sepenuhnya, menyadari di mana mereka berada, dan apa yang sedang dilakukan.
Tren
22/07/2023, 11:15 WIB
Dalam parenting atau membesarkan anak, orangtua perlu self care atau merawat dirinya sendiri. Berikut praktik mindfulness yang bisa membantu.
Feel Good
22/06/2023, 12:12 WIB
All News
