Saat hamil, wanita akan mengalami kenaikan berat badan karena bobot bayi dan jaringan lainnya, namun bukan berarti selama hamil wanita tak perlu mengontrol kenaikan berat badannya.
Dagu berlipat, perut tambun dan lengan menggelambir. Tak sulit untuk melihat timbunan lemak di tubuh. Lantas, jika berat badan berhasil turun, ke manakah lemak yang sebelumnya menumpuk itu pergi?
Kalau mau diet, Anda tak cukup hanya mengurangi jadwal makan saja. Selain itu, Anda juga harus mengurangi porsi makan. Menurut survei, rata-rata orang pasti menghabiskan makanan di dalam piringnya.
Liburan memang identik dengan bersenang-senang. Meski begitu, jangan lupakan kesehatan, terlebih jika selama ini Anda sudah memiliki tujuan untuk menjaga berat badan.