Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Asupan Serat
Serat memiliki banyak fungsi, di antaranya adalah mengatur penggunaan gula oleh tubuh serta membantu mengendalikan rasa lapar.
Oh Begitu
21/03/2024, 20:00 WIB
Kurangnya asupan serat dalam keseharian bisa menimbulkan sejumlah efek samping yang tidak cuma muncul dari sistem pencernaan.
Eat Good
04/10/2023, 15:00 WIB
Ada dua jenis serat yang berbeda dalam makanan utuh yakni serat larut dan tidak larut. Keduanya memiliki manfaat yang berbeda.
Eat Good
16/11/2021, 18:48 WIB
Kita disarankan mengonsumsi serat sebanyak 25-30 gram atau sekitar 5-7 kepalan tangan buah, maupun sayuran setiap harinya
Eat Good
09/03/2021, 18:19 WIB
Buah pisang mengandung serat dan mineral yang tinggi.
Eat Good
29/12/2020, 13:35 WIB
All News
