Otomatis
Mode Gelap
Mode Terang
Koin
Login
Gabung Kompas.com+
Konten yang disimpan
Konten yang disukai
Atur Minat
Berikan Masukanmu
Langganan Kompas.id
News
Nasional
Megapolitan
Global
Surat Pembaca
Kilas Daerah
Kilas Korporasi
Kilas Kementerian
Sorot Politik
Kilas Badan Negara
Kelana Indonesia
Kalbe Health Corner
Kilas Parlemen
Kilas BUMN
Cek Fakta
Konsultasi Hukum
Indeks
Regional
Surabaya
Medan
Makassar
Yogyakarta
Bandung
Denpasar
Hype
Pemilu
IKN
News
City
Infrastructure
Community
Housings
Indeks
Foresta
Tekno
Apps & OS
Gadget
Internet
Hardware
Business
Game
Galeri
Indeks
Tech Innovation
Kilas Internet
Otomotif
Motor
Mobil
Sport
Niaga
Komunitas
Otopedia
Pameran
Elektrifikasi
Bola
Timnas Indonesia
Liga Indonesia
Liga Italia
Liga Champions
Liga Lain
Liga Inggris
Liga Spanyol
Internasional
Bundesliga
Motogp
Badminton
Sports
Indeks
Lifestyle
Eat Good
Look Good
Feel Good
Sadar Stunting
Buku
Tanya Pakar
Parenting
Nutrisi
Tren
Lestari
Health
Money
Whats New
Work Smart
Earn Smart
Spend Smart
Smartpreneur
Kilas Badan
Kilas Transportasi
Kilas Fintech
Kilas Perbankan
Tanya Pajak
Indeks
Kilas Investasi
Properti
News
Hunian
Arsitektur
Beranda
Konsultasi
Figur
Tips
Galeri 360
Indeks
Sorot Properti
Food
Resep
Tips Kuliner
Food News
Food Story
Tempat Makan
Galeri
Kilas Food
Panduan Kuliner Yogyakarta
UMKM
Beranda UMKM
Training
Jagoan Lokal
Program
Kilas UMKM
Sorot UMKM
Edukasi
Sekolah
Edu News
Perguruan Tinggi
Pendidikan Khusus
Beasiswa
Literasi
Skola
Kilas Pendidikan
Travel
Jalan Jalan
Itinerary
Travel Tips
Hotel Story
Travel Update
Galeri
Superapp
Parekraf
Nawa Cahaya
Ohayo Jepang
Indeks
Video
Parapuan
Kolom
Sains
JEO
Foto
VIK
Homey
KATEGORI PROGRAM
Pemerintah
Swasta
LSM/Figur
BUMN
Kesehatan
Kehidupan sehat dan sejahtera
Air bersih dan sanitasi layak
Pendidikan
Pendidikan Berkualitas
Lingkungan
Energi Bersih dan Terjangkau
Penanganan Perubahan Iklim
Ekosistem Lautan
Ekosistem Daratan
Ekonomi dan UMKM
Tanpa Kemiskinan
Tanpa Kelaparan
Kesetaraan Gender
Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan ekonomi
Industri, Inovasi & Infrastruktur
Berkurangnya Kesenjangan
Kota & Pemukiman yang Berkelanjutan
Konsumsi & Produksi yang bertanggungjawab
PROGRAM LESTARI
Lihat semua
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
#Angkat Beban
Berapa Lama Waktu Dibutuhkan untuk Membentuk Otot?
Membentuk otot butuh waktu yang lebih lama daripada yang kita duga. Bahkan, saking lambatnya proses ini, kita hampir tidak menyadari perubahannya.
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
7 Rekomendasi Olahraga untuk Wanita Usia 50 Tahun ke Atas, Salah Satunya Angkat Beban
Bagi Anda yang wanita yang telah berusia 50 tahun atau lebih, berikut adalah beberapa rekomendasi olahraga yang bisa dilakukan.
Tren
11/05/2024, 16:00 WIB
6 Manfaat Olahraga Angkat Beban bagi Perempuan
Olahraga angkat beban punya banyak manfaat yang tak terduga
Kita
30/04/2024, 14:00 WIB
Gadis 9 Tahun Ini Viral di India karena Angkat Beban 75 Kg
Gadis 9 tahun bernama Arshia Goswami dari India ini viral karena mampu melakukan deadlift (angkat beban) seberat 75 kg.
Global
21/04/2024, 17:17 WIB
Rizki Juniansyah Juara IWF World Cup 2024, Rekor Dunia, Raih Tiket Olimpiade Paris
Atlet angkat besi, Rizki Juniansyah, mengamankan tiket ke Olimpiade 2024 usai menjuarai IWF World Cup 2024 di Thailand.
Sports
05/04/2024, 05:00 WIB
All News
Terbaru
Terlama
Magnus Iron Games Terbuka Bagi Masyarakat Umum, Hadirkan Sejarah Baru
Olahraga
26/02/2024, 15:00 WIB
Apakah Anak Remaja Boleh Angkat Beban?
Feel Good
26/01/2024, 11:55 WIB
4 Manfaat Olahraga Angkat Beban untuk Wanita
Health
10/11/2023, 06:00 WIB
9 Cara Sederhana Bakar Lemak Mengganggu di Area Lengan
Feel Good
06/11/2023, 14:11 WIB
Mengenal Apa Itu Weight Training dan 4 Tipsnya untuk Pemula
Health
25/10/2023, 10:00 WIB
Angkat Beban Berat dan Olahraga Dapat Menyebabkan Hernia, Benarkah?
Feel Good
22/10/2023, 12:46 WIB
Angkat Beban Vs Kardio, Manakah yang Cepat Menurunkan Berat Badan?
Tren
02/09/2023, 08:15 WIB
Apakah Olahraga Angkat Beban Bisa Menunda Penuaan Kulit?
Oh Begitu
21/08/2023, 08:00 WIB
[POPULER NUSANTARA] Lenyapnya Uang Nasabah Rp 384 Juta | Binaragawan Justyn Vicky Meninggal Usai Angkat Beban 200 Kg
Regional
25/07/2023, 06:00 WIB
02:22
Duka Ibunda Justyn Vicky, Binaragawan yang Meninggal Tertimpa Barbel 210 Kg
video
24/07/2023, 21:22 WIB
03:02
Polisi Selidiki Potensi Unsur Pidana Meninggalnya Binaragawan Justyn Vicky
video
24/07/2023, 19:29 WIB
02:03
Binaragawan Bali Justyn Vicky Tewas Usai Gagal Angkat Beban 200 Kg
video
24/07/2023, 09:50 WIB
Berkaca dari Tragedi Justyn Vicky, Pahami Aspek Keselamatan Saat Angkat Beban
Look Good
24/07/2023, 09:02 WIB
[POPULER NUSANTARA] Eks Kepsek Bawa Kabur Tabungan Siswa Rp 800 Juta | Binaragawan Meninggal Usai Gagal Angkat Beban 200 Kg
Regional
24/07/2023, 07:53 WIB
Binaragawan Bali Justyn Vicky Meninggal Usai Gagal Angkat Beban 200 Kg
Tren
23/07/2023, 16:28 WIB
5 Latihan Kekuatan Rutin yang Harus Dilakukan Pria Usia 30-an
Feel Good
23/07/2023, 16:21 WIB
1
2
3
Next
Last ›
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan.
Gabung Kompas.com+
Close Ads