Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Angkat Beban
Membentuk otot butuh waktu yang lebih lama daripada yang kita duga. Bahkan, saking lambatnya proses ini, kita hampir tidak menyadari perubahannya.
Feel Good
24/08/2020, 16:57 WIB
Olahraga terbaik untuk menghilangkan lemak adalah yang paling konsisten dilakukan. Pilih kardio atau angkat beban?
Tren
25/02/2022, 07:06 WIB
Satu studi baru menemukan, mengangkat beban setidaknya tiga detik dalam sehari bisa berdampak positif pada kekuatan otot dalam jangka panjang.
Feel Good
09/02/2022, 16:49 WIB
Arnold Schwarzenegger memberi saran bagi mereka yang ingin mencoba olahraga angkat beban. Apakah itu?
Feel Good
31/08/2021, 15:10 WIB
Seorang nenek berusia 100 tahun dinobatkan sebagai competitive powerlifter tertua di dunia oleh Guinness World Record.
Feel Good
20/08/2021, 10:04 WIB
All News
