#Aerobik

Eat Good
Berapa Lama Kita Harus Berolahraga Setiap Harinya?

Berapa Lama Kita Harus Berolahraga Setiap Harinya?

Berapa lama kita harus olahraga bisa berbeda-beda. Secara umum, kita dianjurkan melakukan aktivitas aerobik intensitas moderat 150 menit per minggu.
Sports
Waktu dan Durasi yang Baik dalam Senam Aerobik

Waktu dan Durasi yang Baik dalam Senam Aerobik

Dalam melakukan senam aerobik sebaiknya dilakukan dengan rutin dan teratur. Berikut waktu dan durasi yang baik dalam senam aerobik.
Sports
Jenis Senam Aerobik Berdasarkan Musik Pengiringnya

Jenis Senam Aerobik Berdasarkan Musik Pengiringnya

Senam aerobik terbagi dalam empat jenis berdasarkan musik pengiringnya, apa saja?
Sports
Senam Aerobik: Sejarah dan Jenis-jenisnya

Senam Aerobik: Sejarah dan Jenis-jenisnya

Senam aerobik merupakan aktivitas olahraga yang sangat populer. Tokoh yang memperkenalkan aerobik adalah Kenneth H. Cooper.
Kita
Apa Itu Latihan Aerobik? Ini Kata Dokter

Apa Itu Latihan Aerobik? Ini Kata Dokter

Guna menjaga kesehatan tubuh, salah satu latihan fisik yang disarankan adalah latihan aerobik. Lantas, apa itu latihan aerobik? Ini kata dokter.

All News

Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.