Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Plank
Lemak visceral di dalam perut tidak boleh dibiarkan sebab bisa meningkatkan risiko penyakit serius.
Feel Good
19/04/2022, 06:22 WIB
"Plank adalah latihan tubuh yang lebih total daripada crunch, yang sebagian besar berfokus pada rektus abdominis," kata pelatih pribadi Annie Mulgrew.
Feel Good
09/02/2022, 19:21 WIB
Bagi mereka yang berusia di atas 40 tahun, serta yang kurang aktif bergerak dan hanya duduk bekerja sepanjang hari, bear plank bisa menjadi sulit.
Look Good
04/12/2021, 17:00 WIB
Bila dilakukan dengan benar, latihan plank bisa mengarah pada sejumlah manfaat kesehatan yang lebih banyak.
Feel Good
19/11/2021, 17:37 WIB
Selain melangsingkan tubuh dan meratakan perut, plank rupanya memiliki manfaat tak terduga lainnya. Apa saja?
Feel Good
25/09/2021, 11:14 WIB
All News
Feel Good
07/09/2021, 12:08 WIB
