Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
#Latihan Otot
Push up adalah salah satu latihan serbaguna dan efektif. Namun ada beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk melakukannya dengan tepat.
Look Good
05/09/2022, 14:43 WIB
Squats merupakan salah satu jenis latihan untuk menguatkan otot kaki. Selain itu, apa lagi?
Sports
11/07/2022, 11:23 WIB
Ternyata, 30-60 menit latihan kekuatan, ketahanan, atau angkat beban dapat menurunkan risiko kematian hingga 10-20 persen.
Feel Good
09/03/2022, 10:00 WIB
Ada lima latihan kekuatan yang bisa dilakukan untuk mencegah pengeroposan tulang setelah berusia 60 tahun.
Feel Good
08/03/2022, 16:00 WIB
Shin Tae Yong sebut banyak pemain tak mengetahui weight training. Latihan otot yang penting bagi atlet sepakbola ini jadi kelemahan Timnas Indonesia.
Oh Begitu
14/01/2022, 13:01 WIB
All News
Feel Good
21/07/2021, 09:05 WIB
Feel Good
28/01/2021, 14:39 WIB
