Gerakan Stopping dalam Sepak Bola

KOMPAS.com - Gerakan stopping dalam sepak bola adalah menahan bola sampai terkontrol (berhenti) dengan efektif.

Teknik stopping the ball bertujuan untuk mengontrol bola sebelum melakukan gerakan lainnya seperti menembak (shooting), umpan (passing) maupun menggiring (dribbling).

Selain untuk menghentikan bola, stopping juga bertujuan untuk mengatur tempo permainan, mengalihkan laju permainan, hingga mempermudah melakukan umpan dan menembak.

Berikut cara melakukan gerakan stopping bola dalam permainan sepak bola!

Cara Melakukan Gerakan Stopping

Baca juga: Contoh Pola Formasi Menyerang pada Permainan Sepak Bola

Sebelumnya, perlu diketahui terkait jenis teknik stopping dalam sepak bola.

Ada tiga teknik atau cara melakukan gerakan stopping bola dalam permainan sepak bola, yakni menggunakan kaki, paha, dan dada.

Stopping dengan Kaki

Teknik menahan bola dengan kaki paling umum digunakan dalam sepak bola. Bola-bola bawah dengan akurasi tinggi menggunakan teknik ini.

Bagian kaki yang digunakan adalah kaki bagian dalam, bagian luar, telapak kaki dan punggung kaki.

Baca juga: Operan untuk Melakukan Tembakan dalam Sepak Bola

• Menghentikan bola dengan kaki bagian dalam:

1. Diawali dengan sikap menghadap arah datangnnya bola dan pusatkan pandangan ke arah gerakan bola.
2. Putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan dikunci.
3. Julurkan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah datangnya bola.
4. Tarik kembali ke belakang mengikuti arah gerakan bola saat bola mengenai kaki bagian dalam, hingga gerak bola tertahan dan berhenti di depan badan.

• Menghentikan bola dengan kaki bagian luar

1. Berdiri menghadap arah gerakan bola
2. Letakkan kaki tumpu di samping bola.
3. Sikap kedua lengan di samping badan agak terentang.
4. Pergelangan kaki yang akan digunakan menghentikan diputar ke dalam dan dikunci.
5. Pandangan terpusat pada bola.
6. Tarik kaki yang akan digunakan menendang ke belakang, saat bola menyentuh kaki bagian luar
7. Perkenaan kaki pada bola tepat pada tengah-tengah bola.

Baca juga: Posisi Badan Bagian Atas Saat Menghentikan Bola dengan Dada pada Permainan Sepak Bola

• Menghentikan bola denga kaki bagian punggung

1. Pemain bergerak ke arah bola
2. Tepat dibawah bola yang sedang melambung, angkatlah kaki ke depan atas yang digerakkan untuk menghentikan bola dengan punggung kaki
3. Tahanlah bola dengan menggunakan punggung kaki dengan sedikit sentuhan atau tarikan
4. Bola dijatuhkan diantara kedua kaki.

Stopping dengan Paha

Teknik menghentikan bola dengan paha digunakan ketika menerima bole lebih rendah dari paha dan di atas kaki.

1. Perhatikan bola yang sedang melayang diudara dengan cermat
2. Posisikan badan bergerak ke depan atau ke belakang untuk menyongsong arah datangnya bola
3. Tempatkan tubuh dibawah datangnya bola dengan posisi seimbang
4. Angkatlah salah satu kaki yang akan digunakan untuk menghentikan bola. Tekuklah lutut hingga bidang datar menyongsong arah datangnya bola
5. Dengan sedikit sentuhan bola dihentikan dengan paha
6. Jatuhkan bola diantara kedua kaki.

Baca juga: Posisi dan Tugas Pemain Sepak Bola

Stopping dengan Dada

Teknik menahan bola dengan dada sangat efektif ketika mendapat bola atas.

Dengan menggunakan dada, bola akan stabil dan meluncur ke tanah yang akan selanjutnya bisa diumpan atau disepak ke gawang.

1. Perhatikan bola yang melayang dengan cermat
2. Maju atau mundur untuk memposisikan badan menjemput datangnya bola
3. Dalam posisi badan seimbang, dada dibuka lebar dan kedua tangan melebar
4. Tahan bola di dada dengan sedikit menarik dada kebelakang pada saat bola menyentuh dada
5. Jatuhkan bola diantara kedua kaki.

Baca juga: Apa Itu Kitman dalam Sepak Bola?