Pentingnya Posisi Lutut Saat Bermain Tenis Meja

KOMPAS.com - Posisi kedua lutut saat bermain tenis meja adalah sedikit direndahkan dan membuat kuda-kuda.

Kondisi itu membantu kesiapan pemain dalam menerima bola dan melakukan pukulan.

Hasil pukulan pemain yang lututnya lurus dengan sedikit direndahkan saat tenis meja jelas berbeda.

Pukulan pemain yang lutut direndahkan akan lebih memiliki kekuatan dan akurasi yang bagus.

Terkait posisi tersebut, dalam tenis meja dikenal dengan istilah stance.

Baca juga: Pukulan Forehand dalam Tenis Meja

Teknik stance dalam tenis meja adalah teknik anggota tubuh pada waktu melaukan serangan dan pertahanan.

Posisi kaki badan dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan stance.

Teknik Stance Tenis Meja

Dikutip dari Buku Seri Olahraga Tenis Meja (2019), karya Wawan Sumarsono, stance terbagi menjadi tiga yaitu square stance, side stance, dan open stance.

Berikut penjelasan dari square stance, side stance, dan open stance:

Baca juga: Jenis Pukulan yang Paling Sederhana dan Mudah pada Tenis Meja

Square Stance

Square stance adalah posisi tubuh, tangan, dan kaki pemain tenis meja yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja.

Teknik satu ini digunakan menerima servis pada permainan tenis meja.

Side Stance

Side stance adalah posisi tubuh menyamping ke kanan atau ke kiri sehingga posisi bahu lebih dekat dengan net ketika akan menyerang lawan.

Teknik ini mengharuskan posisi salah satu bahu dan kaki pemain untuk berdekatan dengan meja atau net.

Baca juga: Ukuran Meja dalam Permainan Tenis Meja

Open Stance

Open stance merupakan modifikasi dari teknik side stance.

Teknik ini hanya bisa digunakan untuk gerakan backhand block atau melakukan blocking dengan teknik backhand.