Pukulan Forehand dalam Tenis Meja

KOMPAS.com - Pukulan forehand adalah pukulan di mana waktu memukul bola posisi telapak tangan yang memegang bet menghadap ke depan.

Sebagai contoh, pukulan forehand tenis meja merupakan bentuk pukulan yang mengenai bagian depan bet sebelah kanan badan bagi yang menggenggam bet dengan tangan kanan.

Sebaliknya, pukulan forehand akan mengenai bagi depan bet sebelah kiri badan bagi pemain yang kidal.

Bola yang datang ke kanan untuk pemain tenis meja kemudian dikembalikan dengan satu pukulan dinamakan pukulan forehand. 

Baca juga: Mengenal Teqball, Kombinasi Olahraga Sepak Bola dan Tenis Meja

Teknik ini mengutamakan kecepatan dalam upaya memukul bola dan cukup ampuh digunakan untuk menyerang lawan.

Selain itu, teknik pukulan forehand juga biasa dipakai untuk mengawali permainan atau servis.

Dikutip dari situs My Active SG, cara pemakaian teknik ini yaitu bola harus berada di posisi pada saat sisi tangan memegang bet.

Sebagai contoh, pemain menggunakan tangan kanannya untuk memegang bet.

Baca juga: Ukuran Meja dalam Permainan Tenis Meja

Cara memegang pukulan dengan menghadapkan salah satu sisi warna bet merah menghadap ke depan dengan pukulan bola pada sisi sebelah kanan pemain disebut forehand.

Teknik Forehand Tenis Meja

Sikap Awal

1. Dalam posisi siap dan tangan dilemaskan
2. Bet sedikit dibuka untuk menghadapi backhand, sedikit ditutup atau tegak lurus untuk menghadapi forehand.
3. Pergelangan tangan lemas dan sedikit dimiringkan ke bawah.
4. Bergerak untuk mengatur posisi, kaki kanan sedikit ke belakang untuk melakukan forehand.

Sikap Pelaksanaan

1. Tarik bet ke samping agak ke belakang dengan kepala bet menghadap ke bawah
2. Lengan agak ke bawah dan peregangan tangannya lurus
3. Saat bola membentur meja dan melambung. Pukul bola dengan ayunan penuh ke depan atas, hingga bet menggesek bagian belakang bola.

Baca juga: Bagaimana Aturan dalam Melakukan Servis Tenis Meja?

Sikap Akhir

1. Berat badan bertumpu pada kaki depan.
2. Pinggang diputar ke depan, hingga badan menghadap arah bola.