Posisi Badan Saat Menerima Servis Tenis Meja

KOMPAS.com - Pemain tenis meja perlu memerhatikan sikap badan saat bermain, khususnya adalah posisi ketika menerima servis.

Lawan bisa saja memberikan bola servis di area yang terlihat lemah atau lowong ketika posisi badan tak imbang.

Oleh karena itu, ada istilah stance di tenis meja. Stance adalah posisi tubuh pemain saat bermain tenis meja.

Stance dalam tenis meja terbagi menjadi tiga jenis yaitu square stance, open stance, dan side stance.

Baca juga: Receiver dalam Tenis Meja

Namun dalam artikel ini hanya akan dibahas square stance. Apa itu square stance?

Mudahnya, stance atau posisi badan yang digunakan untuk siap menerima servis adalah square stance.

Mengapa Stance dalam Tenis Meja Begitu Penting?

Sikap badan menggambarkan cara seorang pemain berdiri selama tahap permainan apa pun.

Misalnya, saat melakukan servis ada sikap benar dan salah yang terlihat sangat spesifik.

Baca juga: Apa Itu Stance dalam Tenis Meja?

Oleh karena itu, pukulan pemain sangat berpengaruh pada sikap atau posisi badan.

Pemain akan kesulitan memukul bola yang sebenarnya mudah, tetapi posisi badan tengah limbung, bukan?

Cara Melakukan Square Stance

Mengutip Seri Olahraga Tenis Meja (2019) karya Wawan Sumarsono, square stance adalah posisi tubuh, tangan, dan kaki pemain pingpong yang menghadap secara penuh dan tepat ke depan meja.

Berikut cara melakukan square stance:

1. Berdiri dengan posisi kedua kaki yang dibuka selebar bahu.
2. Berat badan bertumpu pada kedua kaki.
3. Saat melakukan teknik ini, kedua lutut pemain harus agak sedikit ditekuk.
4. Kemudian posisi kedua tangan, baik yang membawa bet ataupun tidak, adalah berada di depan tubuh.
5. Lalu, lengan atas dalam posisi vertikal, sedangkan lengan bawah dalam posisi horizontal.
6. Terakhir, posisi badan agak condong ke depan dan arahkan pandangan fokus ke depan.

Baca juga: Apa Itu Side Stance dalam Tenis Meja?

Hal yang Perlu Diperhatikan dalam Melakukan Stance

Melansir laman experttambletennis.com, ada 5 (lima) hal yang perlu diperhatikan saat membuat stance, baik square stance, side stance, maupun open stance:

1. Kaki
2. Lutut
3. Lengan
4. Tubuh bagian atas
5. Posisi bat (alat pukul)

Baca juga: Tenis Meja: Sejarah, Peraturan, dan Teknik Dasar