Gerakan Menghalau Serangan Lawan dalam Bola Voli

Bagian tungkai berada dalam posisi lurus sehingga tidak menjadi beban saat meloncat, selain itu diperlukan kelincahan bagi seorang pemain dalam melakukan blok untuk mengantisipasi pergantian arah pukulan.

Loncatan

Gerak putar menjadi unsur dominan saat memasuki tahapan loncatan dalam melakukan blok ketika bermain bola voli.

Baca juga: Mengambil Bola Rendah dalam Bola Voli

Loncatan atau tolakan maksimal bisa diperoleh ketika tubuh bagian atas tetap tegak, sehingga dalam melakukan gerakan blok dibutuhkan kekuatan dari otot tungkai.

Perkenaan

Dalam fase perkenaan saat melakukan blok dalam permainan bola voli, tangan dihadapkan sesegera mungkin ke arah datangnya bola yang dipukul oleh penyerang lawan.

Seorang pemain yang bertugas melakukan block dapat menggerakkan pergelangan tangan secara aktif agar dapat menekan bola dari arat atas depan ke bawah secara tepat.

Pendaratan

Apabila seorang pemain sudah mengenai bola maka tangan segera ditarik, dan diletakkan di depan dada tanpa mengenai net.

Baca juga: Gerakan Memukul Bola Sambil Meloncat dalam Bola Voli

Usai melakukan blok, tahapan pendaratan dilakukan menggunakan tumpuan dua kaki direnggangkan selebar bahu.

Posisi pendaratan yang baik menentukan konsentrasi pemain untuk melakukan gerakan selanjutnya, jika permainan masih bergulir.