Langkah-langkah Melakukan Blocking dalam Bola Voli

KOMPAS.com - Pemain bola voli mempunyai cara tersendiri ketika hendak menutup serangan lawan dengan cara melompat di depan net saat bertanding.

Gerakan tersebut bertujuan menghentikan laju bola hasil serangan kubu lawan agar tidak jatuh di wilayah permainan sehingga menghasilkan angka.

Teknik permainan bola voli yang dilakukan dengan mengangkat kedua tangan lurus ke atas dengan cara melompat dengan tujuan menutup serangan lawan disebut sebagai blocking atau bendungan.

Seperti dikutip dari buku Teknik Dasar Bermain Bola Voli (2013) oleh Winarno dan kawan-kawan, bendungan menjadi lapisan pertahanan pertama dari serangan lawan dalam pertandingan bola voli.

Baca juga: Mengenal Swing Block dalam Bola Voli

Membendung atau melakukan blocking dalam permainan bola voli yang baik, adalah tepat pada posisi bola itu datang dan pantulan bola mengarah kembali menuju bidang kosong di wilayah permainan lawan.

Upaya merintangi atau membendung serangan di depan net, kemudian dilakukan sesuai pada posisi seorang pemain lawan melakukan serangan.

Dalam permainan bola voli, posisi pemain yang berada di depan net dan bertugas sebagai penahan serangan dari lawan atau melakukan blok adalah smasher dan tosser.

Kedua posisi pemain tadi menjadi yang pertama melakukan gerakan bertahan, meskipun juga berperan sebagai penyerang dalam situasi sebaliknya.

Baca juga: Mengenal Quick Smash dalam Bola Voli

Teknik melakukan blocking atau bendungan dalam permainan bola voli sendiri terbagi menjadi sejumlah tahapan, sebagai berikut:

Tahapan Melakukan Blocking Bola Voli

• Sikap awal

Cara melakukan blocking pada bola voli pada tahap persiapan posisi badan menghadap ke lawan sekaligus net.

Bentuk sikap awal sebelum melakukan bendungan dalam permainan bola voli adalah berdiri tegak, menghadap ke arah net.

Letakkan tangan di depan dada, selagi menyesuaikan posisi pemain lawan ketika memukul bola dan arah lajunya.

• Tumpuan dan loncatan

Gunakan kedua ujung kaki sebagai tolakan saat meloncat ketika melakukan gerakan blocking dalam permainan bola voli.

Baca juga: Jenis-jenis Smash dalam Bola Voli

Posisikan tungkai dalam posisi lurus saat meloncat, sehingga tidak menjadi beban saat bergerak secara vertikal ke atas.

Usahakan untuk selalu meletakkan pandangan ke arah bola, untukk mengantisipasi adanya perpindahan arah pukulan dari kubu lawan.

• Perkenaan dan pendaratan

Hadapkan sesegera mungkin kedua telapak tangan menuju arah datangnya bola, sembari mengangkat setinggi mungkin ke arah atas.

Maksimalkan pergelangan tangan untuk bergerak secara aktif sehingga dapat menekan bola dari arah atas ke bawah secara tepat, khususnya saat mampu menyentuh bola hasil pukulan lawan.

Baca juga: Tahapan Melakukan Passing Bawah dalam Bola Voli

Setelah mampu mengenai bola, tarik kedua tangan serta letakakn di depan dada tanpa menyentuh net sama sekali.

Lakukan pendaratan dengan menapakkan kedua kaki di permukaan lapangan, sambil direnggangkan selebar bahu.