Cara Melempar Bola Menyusur Tanah dalam Permainan Kasti

KOMPAS.com - Melempar bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan kasti, selain menangkap, berlari, dan memukul.

Teknik melempar dalam kasti membutuhkan penguasaan teknik yang baik dan mumpuni.

Sebab, seorang pelempar bola harus memiliki keseimbangan serta pengaturan waktu yang baik.

Dalam permainan kasti, lemparan terdiri dari tiga jenis, yaitu lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.

Baca juga: Gerak Lokomotor, Non-lokomotor, dan Manipulatif dalam Permainan Kasti

Pada artikel ini akan membahas bagaimana cara melakukan teknik melempar bola menyusur tanah.

Lemparan menyusur tanah dalam kasti

Teknik lemparan menyusur tanah dalam permainan kasti adalah teknik melempar dengan cara bola dilemparkan kepada teman dengan digelindingkan menyusuri tanah tetapi dengan arah yang sesuai dan tepat sehingga mudah untuk diterima.

Berikut adalah cara melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:

Baca juga: Cara Mendapatkan Poin dalam Permainan Kasti

1. Arahkan pandangan mata fokus melihat ke depan.
2. Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan melempar bola menyusur tanah dalam permainan kasti adalah badan berdiri tegak dengan posisi menyamping. Kaki kanan berada di belakang kaki kiri.
3. Posisi kedua kaki dibuka selebar bahu.
4. Salah satu tangan yang membawa bola diarahkan ke depan dan bawah. Saat bola sudah terlempar, langkahkan kaki kanan maju ke depan.