Rutin Bersepeda, Kiper Persija Tempuh Jarak 16 Kilometer Setiap Hari

Kompas.com - 28/06/2020, 22:10 WIB
Kiper Persija Jakarta, Shahar Ginanjar. DOK. PERSIJA JAKARTAKiper Persija Jakarta, Shahar Ginanjar.

KOMPAS.com - Kiper Persija Jakarta, Shahar Ginanjar, tetap menjaga kondisi fisiknya meski hingga kini kompetisi Liga 1 2020 masih dihentikan akibat pandemi Covid-19.

Dihentikannya Liga 1 2020 membuat Shahar Ginanjar memutuskan pulang ke kampung halaman istrinya di Balikpapan, Kalimantan Timur.

Meski meninggalkan tim Persija, kiper berusia 29 tahun itu tetap rajin berolahraga untuk menjaga kebugaran.

Salah satu aktivitas olahraga yang menjadi pilihan Shahar saat berada di Balikpapan adalah bersepeda.

Baca juga: Shahar Ginanjar: Mulanya Geluti Bulu Tangkis, Kini Jadi Kiper Persija

Gowes alias bersepeda kini menjadi kegiatan baru yang rutin dilakukan oleh pemain kelahiran Purwakarta tersebut.

Menurut Shahar, bersepeda sangat baik untuk latihan kardio.

Pantai Melawai yang berada Jl Pelabuhan Semayang, Prapatan, Kota Balikpapan menjadi tujuan Shahar saat bersepeda.

Ia pun rutin bersepeda menempuh jarak 16 kilometer setiap hari dari rumah menuju Pantai Melawai.

Baca juga: Bek Persija Tony Sucipto Latihan Tinju di Tengah Pandemi

"Dari rumah ke Pantai Melawai jaraknya 8 kilometer, sehingga jika pulang pergi menjadi 16 kilometer," ujar Shahar seperti dikutip dari laman resmi Persija pada Minggu (28/6/2020).

"Kegiatan ini cukup baik untuk latihan kardio dengan media sepeda," imbuh dia.

Halaman:
Menangkan e-Voucher Belanja total jutaan rupiah. Kumpulkan poin di Kuis Hoaks/Fakta. *S&K berlaku
Ikut

Dapatkan Voucher Belanja jutaan rupiah, dengan #JernihBerkomentar di bawah ini! *S&K berlaku
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
komentar
Close Ads X