Tips Olahraga di Rumah Saat Pandemi Corona ala Kapten Persib

KOMPAS.com - Dihentikannya kompetisi Shopee Liga 1 2020 akibat pandemi corona membuat para pemain kini menjalani latihan secara mandiri di rumah, tak terkecuali kapten Persib Bandung, Supardi Nasir.

Sama seperti penggawa Persib lainnya, Supardi kini berlatih secara mandiri di rumah setelah tim diliburkan.

Supardi berlatih sesuai dengan instruksi yang sebelumnya telah diberikan oleh tim pelatih Persib.

Video latihan setiap harinya dikirimkan ke tim pelatih Persib dan hanya pada akhir pekan pemain dibebaskan dari latihan.

Baca juga: Cerita Kapten Persib Dua Kali Merasakan Penghentian Kompetisi

Menurut Supardi, tetap berlatih dan berolahraga meski tim sedang libur sangat penting untuk menjaga kebugaran.

Full-back berusia 36 tahun itu punya trik khusus agar tetap bersemangat menjalani latihan di rumah. Salah satunya adalah tidak memaksakan untuk berlatih terlalu keras.

Supardi mengaku tetap berlatih secara serius, tetapi dengan suasana santai dan rileks.

"Kita memang ada program latihan yang diberikan pelatih. Menjaga mood, ya saya tidak terlalu memaksakan latihan sempurna tetapi saya melakukan dengan santai dan rileks, tetap serius," kata Supardi seperti dikutip dari laman Liga Indonesia.

Baca juga: Pelatih Persib Ungkap Kerinduannya terhadap Suporter di Stadion

Selain melakukan aktivitas olahraga di rumah dengan suasana rileks, Supardi juga tidak memaksakan harus berlatih di area terbuka.

Hal ini ia lakukan sesuai dengan instruksi tim pelatih Persib yang menekankan para pemainnya untuk tetap berada di rumah.

"Saya tidak bisa memaksakan dalam situasi seperti ini, kompetisi kan belum tahu kapan, tetapi saya mengikuti apa yang diarahkan dari tim pelatih untuk melakukan dan menjaga kebugaran," ujar Supardi.

Pemain kelahiran Bangka itu juga mendoakan agar wabah corona segera berakhir dan kompetisi bisa dilanjutkan kembali.

Baca juga: Liga 1 Dihentikan, Pelatih Bali United Pilih Tetap Berada di Bali

Supardi pun menegaskan keinginannya untuk melanjutkan perjuangan bersama Persib yang saat ini berada di puncak klasemen Shopee Liga 1 2020.

"Doa dan harapan untuk wabah ini semoga harapan saya mudah-mudahan wabah ini cepat hilang dari bumi Indonesia ini khususnya," harap Supardi.

"Dan kita sama-sama berdoa Allah mengabulkan doa kita semua dan harapan saya kehidupan kembali normal, dan kompetisi kita bergulir kembali," kata Supardi mengakhiri.