Start Jongkok Digunakan untuk Nomor Lari Jarak Apa?

KOMPAS.com - Start jongkok digunakan untuk nomor lari jarak pendek. Ada tiga aba-aba dalam start jongkok lari jarak pendek yaitu "BERSEDIA", "SIAP", dan "YA" atau bunyi pistol start.

Lari jarak pendek atau disebut dengan istilah lari sprint merupakan salah satu nomor cabang olahraga atletik yang dilombakan pada ajang Olimpiade.

Sama seperti nomor lari pada cabang atletik lainnya, lari jarak pendek juga memiliki nomor lari untuk diperlombakan.

Dikutip dari World Athletics, nomor lari jarak pendek yang diperlombakan adalah 100 meter, 200 meter, dan 400 meter baik untuk kategori pria dan wanita.

Jenis start yang digunakan dalam lomba lari jarak pendek adalah start jongkok atau crouching start.

Ada tiga aba-aba dalam start jongkok lari jarak pendek yaitu "BERSEDIA", "SIAP", "YA" atau bunyi pistol start.

Teknik "BERSEDIA" menjadi tahap awal dalam start jongkok lari jarak pendek.

Untuk lebih jelasnya, dapat dibaca di artikel berikut >>> 3 Macam Teknik Start Jongkok: Pendek, Menengah, dan Panjang.

Adapun teknik start jongkok dilakukan dengan cara berjongkok yang dimaksudkan untuk mendapatkan dorongan yang maksimal dalam memulai lari.

Untuk memaksimalkan dorongan kaki terhadap lintasan di bantu dengan alat penahan kaki atau papan blok.

Alat bantu untuk melakukan start jongkok dalam lari jarak pendek dinamakan start block.

Start block adalah pijakan start dari atlet ketika akan melakukan start jongkok. Start block terbuat dari besi dan bisa diatur posisinya.