Cara Menahan Bola Memantul dalam Sepak Bola

KOMPAS.com - Saat mendapatkan operan bola dari teman satu tim bisa dilakukan dengan cara memposisikan diri dekat dengan teman yang akan mengoper bola.

Ketika menerima, bola datang dengan berbagai kondisi seperti datar, melambung atau dalam posisi memantul di tanah.

Kondisi memantul cukup sulit diterima karena hasil pantulan tak selamanya sesuai dengan perkiraan.

Berikut ini bagian kaki yang tidak lazim digunakan untuk menahan bola memantul adalah ujung kaki.

Mengapa demikian? Sebab, menahan bola dengan ujung kaki dan perut tidak membuat bola berhenti sesuai keinginan.

Adapun bagian kaki yang sering dipakai adalah kaki bagian dalam.

Cara paling sederhana dan paling efektif untuk mengontrol bola adalah menggunakan kaki bagian dalam.

Posisi ini memberikan peluang terbaik bagi pemain untuk memainkan bola dengan cepat, baik itu melakukan passing maupun dribbling.

Berikut cara menahan bola memantul dengan kaki bagian dalam:

1. Menghadap ke arah datangnya bola dan memperhatikan arah gerakan bola.
2. Pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola diputar ke arah luar.
3. Julurkan kaki tadi ke arah datangnya bola.
4. Ketika bola sudah menyentuh kaki bagian dalam, maka tariklah kembali kaki ke belakang sesuai arah bola, sehingga kaki berfungsi seperti menahan/mengerem laju bola dan berhenti di depan badan.
5. Tumpuan badan kembali pada kaki yang tidak dipakai menahan bola.