Apa Saja Alat yang Digunakan pada Senam Lantai?

Senam lantai tanpa alat berarti senam yang dilakukan di atas lantai menggunakan matras tanpa menggunakan bantuan alat lain.

Sementara itu, senam lantai dengan alat merupakan senam dengan bantuan alat menggabungkan beberapa unsur gerak sehingga terjadi rangkaian gerak yang tidak terputus.

Lalu, alat apa saja yang digunakan pada senam lantai?

Dilansir dari Bobo.Grid.id, berikut beberapa alat yang digunakan untuk melakukan senam lantai.

1. Lantai

Sesuai dengan namanya, senam lantai akan dilakukan di lantai yang beralas matras.
Untuk level kejuaraan, lantai yang digunakan berukuran 12 x 12 meter persegi dengan tambahan 1 meter di setiap sisinya sebagai pengaman.

2. Gelang-gelang

Gelang-gelang dalam senam lantai ini memiliki ukuran yang berbeda-beda, ada yang berukuran 2,8 meter sampai 3 meter.

Sedangkan diameter gelang-gelang yaitu 13 cm dengan jarak antar gelang-gelang sebesar 50 cm.

Gelang-gelang ini biasanya akan dihubungkan dengan dua buah tali, yang kemudian atlet senam bisa menggantungkan tubuh.

3. Kuda-kuda Pelana atau Kuda Lompat

Alat satu ini memliki bentuk yang mirip seperti dudukan yang ada di punggung kuda.

Biasanya alat ini akan digunakan untuk melatih lompatan pada senam lantai.

Alat ini memiliki panjang 1,2 meter dengan tinggi 1,35 meter dengan fungsi yang sama seperti kuda-kuda pelana.

4. Palang Tunggal dan Sejajar

Palang tunggal biasanya digunakan untuk gerakan-gerakan yang menantang dan aktratif.

Palang ini akan diatur ketinggiannya sesuai jenis gerakan yang akan dilakukan.

Sama seperti palang tunggal, palang sejajar juga bisa diatur ketinggiannya untuk setiap gerakan berbeda.

Alat ini memiliki panjang sekitar 330 cm, tinggi 175 cm, dan lebar 40-50 cm.