Sumber Kecepatan Renang Gaya Bebas

KOMPAS.com - Renang gaya bebas disebut juga dengan istilah front crawl dalam bahasa Inggris.

Teknik gerakan yang lebih dominan digunakan dalam renang gaya bebas yaitu kaki dan lengan.

Kedua bagian tubuh tersebut menentukan kecepatan perenang ketika menggunakan gaya bebas.

Posisi badan saat renang gaya bebas adalah lurus dengan wajah menghadap ke permukaan air sementara punggung ke langit.

Posisi badan yang lurus juga membantu kecepatan perenang di dalam air.

Kemudian, bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah mengayun naik turun seperti menendang atau berjalan.

Ya, gerakan kaki pada renang gaya bebas mirip dengan orang berjalan, hanya saja horizontal di permukaan air, bukan vertikal.

Gerakan kaki renang gaya bebas adalah sebagai berikut:

Seperti diketahui, bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah seperti orang berjalan santai.

Adapun gerakan kaki pada renang gaya bebas hendaknya dimulai dari paha, bukan lutut.

Sementara lutut diusahakan tetap lurus. Begitu juga dengan pergelangan kaki, lurus seperti orang berjinjit.