Sikap Otot Leher Saat Menyundul Bola

KOMPAS.com - Menyundul atau heading dalam sepak bola sangat berguna ketika berebut bola di udara.

Gerakan menyundul bola juga termasuk salah satu teknik dasar dalam sepak bola. 

Kesalahan dalam menyundul bola dapat menyebabkan cedera fatal. Oleh karena itu, perlu diasah.

Sikap otot leher yang benar saat melakukan teknik dasar gerakan menyundul bola pada permainan sepak bola adalah dikeraskan atau ditegangkan.

Sehingga, kepala tidak terbentur ke belakang saat dahi mengenai bola.

Ya, perkenaan bola pada kepala saat melakukan sundulan adalah pada dahi.

Di sisi lain, pengerasan pada otot leher berguna untuk mengubah arah bola dan ketajaman sundulan.

Akhiran

1. Pastikan untuk menjaga keseimbangan tubuh saat mendarat.
2. Setelah menyundul bola, kembali ke sikap siap.

Tujuan Menyundul Bola

Dalam permainan sepak bola, gerakan menyundul bola dapat dilakukan untuk berbagai tujuan, seperti: