KOMPAS.com - Fungsi senam lantai sangatlah beragam. Dalam hal ini, fungsi identik dengan manfaat.
Ativitas senam lantai yang dilakukan secara rutin tentu akan membantu kebugaran jasmani seseorang.
Salah satu fungsi senam lantai adalah melatih keseimbangan. Hal ini karena senam lantai berkaitan dengan tumpuan pada salah satu atau dua bagian tubuh.
Seperti halnya dalam jenis senam lantai seperti kopstand. Pada gerakan kopstand, bagian yang digunakan sebagai tumpuan adalah kedua tangan dan kepala, sementara kaki berada di atas.
Selain itu, apa saja fungsi senam lantai? Berikut penjelasannya dikutip dari laman resmi Gremdia!
Jenis Senam Lantai
Jenis senam lantai terbagi menjadi dua macam, yakni senam lantai menggunakan alat dan senam lantai tanpa alat.
Jenis-jenis senam lantai dengan menggunakan alat
https://www.kompas.com/sports/read/2022/02/15/14400018/fungsi-senam-lantai