Langkah Awal Melambungkan Bola dalam Permainan Kasti

KOMPAS.com - Salah satu teknik dasar permainan kasti adalah melambungkan bola. Langkah awal melambungkan bola dalam permainan kasti adalah memegang bola dengan tangan kanan.

Kasti termasuk jenis permainan bola kecil yang dimainkan secara beregu.

Selain menjadi permainan yang menyenangkan, kasti juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh dan kebugaran jasmani.

Dilansir dari modul Melatih Gerak dengan Bola (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, kasti merupakan permainan yang mengutamakan kerja sama, kekompakan, ketangkasan, dan juga kesenangan.

Adapun, permainan bola kasti dimainkan oleh dua regu yang terdiri dari regu pemukul dan regu penjaga.

Dalam permainan kasti terdapat berbagai macam gerakan. Beberapa contoh gerakan dalam permainan kasti adalah berlari, melempar dan menangkap bola, melambungkan bola, serta memukul bola.

Melambungkan bola termasuk ke dalam teknik dasar permainan kasti.

Hal penting yang harus diperhatikan saat melambungkan bola dalam permainan kasti adalah langkah awal.

Langkah awal melambungkan bola dalam permainan kasti adalah memegang bola dengan tangan kanan.

Teknik Melambungkan Bola

Teknik melambungkan bola digunakan untuk memberikan umpan yang bagus kepada pemukul.

Cara melambungkan bola dalam permainan kasti adalah sebagai berikut.

1. Berdirilah dengan posisi badan tegak. Jika ingin melempar menggunakan tangan kanan, posisikanlah kaki kanan di depan.

2. Peganglah bola menggunakan tangan kanan di depan paha kanan.

3. Condongkanlah badan ke depan, kemudian putarlah lengan kanan (yang memegang bola) ke belakang sebesar 360 derajat.

4. Langkah awal melambungkan bola dalam permainan kasti adalah memegang bola dengan tangan kanan.

5. Langkahkanlah kaki kiri ke depan, lalu ayunkanlah lengan ke depan. Kemudian, lepaskanlah bola saat berada di samping paha kanan disertai lecutan pergelangan tangan.