Tujuan Kombinasi Gerak Berlari dan Meloncat dalam Bola Voli

KOMPAS.com - Dalam permainan bola voli terdapat berbagai macam kombinasi gerakan. Salah satu gerakan kombinasi dalam bola voli adalah berlari dan meloncat.

Kombinasi adalah penggabungan dua gerakan dasar atau lebih menjadi satu rangkaian gerak. Kombinasi gerak dapat ditemukan dalam permainan bola voli.

Contoh gerakan dalam bola voli adalah berlari dan meloncat. Ketika bertanding, kedua jenis gerakan ini bisa dikombinasikan.

Kombinasi gerak berlari dan meloncat dalam permainan bola voli bertujuan untuk memukul bola dengan keras dan cepat.

Adapun, gerakan memukul bola dengan keras dan cepat dalam bola voli disebut smash.

Pengertian Smash dalam Bola Voli

Dikutip dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan Kelas X (2020) yang disusun oleh Tono Supriatna Nugraha, smash merupakan upaya serangan untuk mematikan lawan dengan pukulan yang cepat dan keras melewati net.

Smash disebut juga dengan istilah spike.

Smash dilakukan dengan cara memukul bola dengan menggunakan telapak tangan dan dipukul sambil melompat.

Untuk melakukan smash, dibutuhkan kemampuan meloncat yang tinggi dan kecepatan tangan dalam memukul bola.

Cara Melakukan Smash dalam Permainan Bola Voli

Agar menghasilkan bola yang melaju tajam dan keras, smash harus dilakukan dengan teknik yang benar.

Berikut ini adalah cara melakukan smash dalam permainan bola voli.

1. Berdiri dengan sikap melangkah menghadap net.
2. Berat badan berada di kaki depan, diawali dengan beberapa langkah kaki dan melebar pada langkah terakhir.
3. Kedua kaki menolak ke atas dengan menyesuaikan tinggi bola, diikuti dengan ayunan lengan ke depan atas untuk melakukan pukulan.
4. Untuk mendapatkan hasil smash yang menukik harus dilakukan dengan memukul bola di bagian atas bola.
5. Setelah melakukan pukulan, mendaratlah dengan kedua ujung telapak kaki, diikuti dengan lutut yang dilenturkan.