Teknik Side Stance dalam Tenis Meja

KOMPAS.com - Tenis meja atau pingpong memiliki beberapa teknik dasar yang wajib dikuasai oleh pemain. Salah satu teknik dasar yang perlu dan sangat wajib dikuasai adalah stance.

Stance adalah teknik anggota tubuh pada waktu melakukan serangan dan pertahanan.

Posisi kaki, badan, dan tangan yang siap menunggu bola atau pada saat memukul bola dinamakan stance.

Ada tiga macam teknik stance dalam tenis meja salah satunya adalah side stance.

Seorang pemain melakukan posisi awal siap sedia dengan badan menyamping dalam permainan tenis meja posisi ini disebut dengan side stance.

Teknik ini mengharuskan posisi salah satu bahu dan kaki pemain untuk berdekatan dengan meja atau net. Posisi ini juga bergantung pada teknik pukulan yang digunakan.

Dilansir Kompas.com Skola, jika menerapkan teknik pukulan forehand dengan menggunakan tangan kanan, maka posisi bahu dan kaki kiri harus lebih dekat ke meja atau net.

Namun, jika menerapkan teknik pukulan backhand dengan menggunakan tangan kanan, maka posisi bahu dan kaki kanan harus lebih dekat ke meja atau net.

Berikut cara melakukan teknik side stance dalam tenis meja:

1. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu.
2. Kedua lutut kaki ditekuk sedikit.
3. Kedua tangan diletakkan di depan tubuh. Posisi salah satu tangan yang membawa bet haruslah direntangkan ke depan, namun posisi tubuhnya menyamping.
4. Saat melakukan side stance, posisi tubuh pemain menyamping, namun salah satu bahu posisinya harus lebih dekat ke meja atau net.

(Sumber:Kompas.com/Vanya Karunia Mulia Putri | Editor : Ari Welianto)