KOMPAS.com - Lempar cakram termasuk dalam cabang olahraga atletik kategori lempar. Salah satu hal yang harus diperhatikan dalam lempar cakram adalah sudut putaran saat melakukan lemparan.
Selain lempar cakram atau discus throw, nomor cabang olahraga atletik kategori lempar lainnya yang dipertandingkan adalah tolak peluru, lontar martil, dan lempar lembing.
Tujuan Lempar Cakram
Tujuan olahraga lempar cakram adalah untuk mendapatkan hasil lemparan yang sejauh-jauhnya.
Seperti namanya, alat utama yang digunakan dalam olahraga lempar cakram adalah cakram atau discus.
Berat cakram yang digunakan bervariasi, sesuai dengan nomor yang dipertandingkan.
Untuk atlet putra, berat cakram adalah 2 kg dengan diameter 22 cm. Sementara itu, untuk putri beratnya adalah 1 kg dengan diameter 18 cm.
Umumnya cakram tersebut akan dilapisi dengan pelindung agar tidak mudah rusak serta mempermudah atlet untuk membawanya.
Dalam pertandingan lempar cakram, peralatan pendukung yang dibutuhkan adalah alat pengukur, bendera penanda (marking flag), dan lembar catatan.
Tahapan dalam Lempar Cakram
Dikutip dari buku Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2018) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, ada empat fase atau tahapan dalam olahraga lempar cakram.
Keempat fas lempar cakram adalah:
3. Fase melempar
4. Fase akhiran
https://www.kompas.com/sports/read/2021/11/16/12250038/sudut-putaran-saat-melakukan-lempar-cakram