Cara Melakukan Gerakan Langkah Biasa dalam Senam Irama

KOMPAS.com - Ada berbagai jenis gerakan langkah kaki dalam senam irama. Salah satunya adalah gerakan langkah biasa atau looppas.

Senam irama adalah merupakan aktivitas menggerakkan tubuh yang dilakukan dengan mengikuti irama musik.

Senam irama dapat dilakukan dengan alat atau tanpa menggunakan alat.

Salah satu hal yang harus dipelajar dalam senam irama adalah gerakan melangkahkan kaki.

Pengertian dari gerakan langkah dalam senam irama adalah berpindahnya salah satu kaki ke depan yang lainnya dengan berbagai variasi.

Mengutip dari laman Bobo.Grid.id, ada enam macam gerak langkah kaki. Salah satunya adalah langkah biasa atau looppas.

Bagaimana cara melakukan gerakan langkah kaki biasa?

Berikut adalah cara melakukan gerakan langkah biasa dalam senam irama:

• Sikap awal

Sikap awal gerakan langkah biasa aktivitas gerak berirama adalah berdiri tegak. Lalu, kedua lengan berada di samping badan.

• Hitungan satu

Langkahkan kaki kanan ke depan dengan meletakkan tumit terlebih dahulu, telapak kaki, kemudian baru ujung jari kaki yang terakhir.

• Hitungan dua

Ganti kaki kiri yang dilangkahkan, dan lakukan seterusnya. Perlu diingat, lutut harus mengeper dalam melangkah.