Cara Melakukan Umpan Jauh dalam Sepak Bola

Umpan jauh atau juga disebut long passing memiliki teknik dasar yang sama dengan operan pendek atau short passing.

Adapun yang membedakannya adalah posisi kaki saat menyentuh bola dan hasil tendangannya yang akan melambung ke udara dan melewati kepala pemain lawan (overhead).

Passing jenis ini dilakukan untuk memberikan operan jarak jauh maupun operan silang ke daerah pertahanan lawan, karena itu skill ini adalah salah satu teknik yang mematikan bagi lawan.

Terdapat 3 (tiga) cara melakukan umpan jarak jauh dalam sepak bola yaitu:

• Posisi bola

Sebelum melakukan long passing ambil jarak dua sampai tiga langkah antara posisi kita berdiri dengan bola dan posisi badan kita berada di belakang bola sehingga kita akan lebih memiliki power saat melakukan tendangan.

Untuk dapat mengarahkan bola saat melakukan passing yang baik, maka kita harus memiliki keseimbangan badan.

Posisi badan saat menendang bola jarak jauh adalah dengan mencondongkan badan ke depan dengan posisi menyerong.

Kemudian, posisikan kaki yang menjadi tumpuan sejajar dengan bola dengan ujung kaki mengarah ke arah yang dituju, lutut sedikit menekuk.

Saat melakukan tendangan melambung sentuhan bola pada bagian bawah.

Hal itu akan membuat bola melambung dan menimbulkan efek backspin (bola berputar ke belakang).