Teknik melempar bola kasti merupakan teknik dasar dalam permainan kasti yang penting dipelajari dan diterapkan.
Lemparan dalam bola kasti terdiri dari tiga teknik, yakni lemparan bola mendatar, lemparan bola melambung, dan lemparan bola menyusur tanah.
Salah satu teknik lemparan yang digunakan untuk mengumpan ke teman yang jaraknya jauh adalah lemparan melambung.
Lemparan tersebut adalah salah satu cara mengatasi lapangan kasti yang cukup lebar. Adapun lapangan kasti berbentuk persegi panjang yang berkuran 60 x 30 meter.
Sebelum memahami lebih jauh soal jenis-jenis lemparan dalam permainan kasti, ada baiknya untuk mengerti cara memegang bola kasti dengan baik dan benar, sebagai berikut:
Berikut penjelasan tiga cara melempar bola kasti:
Teknik lemparan mendatar dalam kasti lebih tepat digunakan untuk melempar seorang pemukul yang sedang berlari dari satu pos ke pos lainnya.
Jangan terlalu keras dalam melemparkan bola. Arahkan bola ke bagian punggung atau bokong pemukul.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola kasti mendatar:
Teknik melempar bola kasti melambung ini biasanya dilakukan dengan melambungkan bola sesuai dengan permintaan pemukul.
Lemparan bola melambung bisa dilakukan jika jarak antar pelempar dengan pemukul bola cukup jauh.
Jika teknik lemparannya tepat, maka seharusnya lambungan bola berada di antara pusar dan dada.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik melempar bola dalam permainan kasti:
Bola dilemparkan kepada teman dengan digelindingkan menyusuri tanah tetapi dengan arah yang sesuai dan tepat sehingga mudah untuk diterima.
Berikut langkah-langkah melakukan teknik lemparan bola menyusur tanah dalam permainan kasti:
(KOMPAS.com, Penulis: Vanya Karunia Mulia Putri | Editor: Ari Welianto)
https://www.kompas.com/sports/read/2021/04/09/15200078/teknik-lemparan-dalam-bola-kasti