David Beckham Bongkar Sendiri Rahasia Penting Kesuksesannya

LONDON, KOMPAS.com - Ternyata, ada satu rahasia penting kesuksesan David Beckham terbongkar.

Siapa yang tak kenal prestasi David Beckham?

Lahir di London, Inggris, pada 2 Mei 1975, David Beckham punya segudang prestasi di dunia sepak bola dan bisnis.

Suami dari Victoria Adams ini, saat masih menjadi pesepak bola aktif adalah penggawa timnas Inggris sejak 1992-2009.

Berseragam The Three Lions, Beckham tampil total 127 kali dan menceploskan 17 gol ke gawang lawan.

Di negara asalnya, selama berkarier di sepak bola, David Beckham melanglangbuana di lima klub sejak 1985 hingga 2003.

Tatkala menjadi pemain usia muda, David Beckham membela Tottenham Hotspur pada periode 1987-1991.

Di luar Inggris, Beckham tercatat sebagai pemain klub Real Madrid, Los Angeles Galaxi, AC Milan, dan Paris Saint-Germain.

Usai gantung sepatu pada 16 Mei 2013, David Beckham, kini ayah empat orang anak, masih memiliki banyak kesibukan.

Laman aia.com menulis, sejak 2017, Beckham menjadi ambasador atau duta AIA, perusahaan asuransi jiwa terbesar di Asia Pasifik.

"Saya pemilik klub baru Inter Miami CF," katanya.

Sementara, AIA telah bermitra dengan Spurs mulai 2013.

Baru-baru ini, sebagaimana siaran pers AIA, David Beckham kembali ke mantan klubnya, Tottenham Hotspur.

Bersama pelatih Tottenham Hotspur Jose Mourinho, pemain Lucas Moura, Song Heung-Min, Harry Winks Japhet Tanganga, serta tim kepelatihan klub, Beckham berkolaborasi membuat video bertemakan gaya hidup lebih sehat, lebih lama, lebih baik.

Video berdurasi 3,55 menit yang dibuat sebelum pandemi corona melanda menunjukkan mereka berdiskusi mengenai pilihan kesehatan dan gaya hidup dengan kegiatan praktis yang dapat dilakukan oleh setiap orang untuk meningkatkan kesehatan diri, baik sebagai pemain profesional atau masyarakat umum.

Episode ini pun mencakup fokus pada pentingnya tidur yang cukup, merujuk pada program sukses AIA #OneMoreHour, yang meningkatkan kesadaran akan manfaat tidur bagi fisik dan mental.

Ponsel dan minum teh

Sementara itu, pada video berdurasi 1,1 menit di laman aia-financial.co.id, David Beckham "membongkar" sendiri rahasia penting yang membawa dirinya di ajang kesuksesan.

"Ini rahasia tidur saya," ujarnya.

David Beckham mengakui, pada video itu, rata-rata ia tidur antara 6,5 jam hingga 7 jam.

Sementara, sebagai olahragawan, David Beckham tetap setia berolahraga.

"Saya senang berolahraga pagi hari," tuturnya.

Selanjutnya, David Beckham mengatakan bahwa momen persiapan tidur adalah saat penting baginya untuk mencapai kualitas tidur terbaik.

"Istri saya membantu mengecas ponsel saya di ruangan lain," kata David Beckham.

Dengan kebiasaan itu, lanjutnya, dirinya menjauhkan diri dari godaan menggunakan ponsel sebelum tidur.

Kebiasaan lain yang tetap dilakukannya sebelum tidur adalah minum teh chamomile.

Racikan teh jenis ini bermanfaat bagi tubuh lantaran kandungan antioksidannya.

Laman my-best.id menulis, teh chamomile merupakan teh yang menggunakan kelopak bunga chamomile sebagai bahan utamanya.

Bunga chamomile memiliki sejarah panjang dan telah dikonsumsi sejak zaman Mesir kuno.

Di Jepang, bunga chamomile dikenal sebagai obat, bahkan sejak zaman Edo.

Bunga chamomile mempunyai aroma khas seperti buah apel.

Aroma seperti ini membawa efek penenang saraf dan perasaan yang rileks.

Selain itu, teh chamomile juga memberikan rasa hangat di tubuh.

Meminum secangkir teh chamomile sebelum tidur akan membantu menenangkan pikiran, mengurangi rasa lelah, dan membuat tubuh terasa lebih hangat.

"Meminum teh chamomile sebelum tidur membuat saya menjadi rileks," pungkas David Beckham.