Selama Pandemi Corona, Para Pemain Timnas Kirim Video Latihan ke Pelatih

KOMPAS.com - Virus corona atau Covid-19 membuat pemusatan latihan (TC) timnas U16, U19, bahkan senior, ditunda sementara.

Hal ini membuat para pemain diberi keluasaan untuk berlatih di kediaman masing-masing.

Pelatih timnas U16 Indonesia, Bima Sakti, menginstruksikan para pemainnya untuk tetap menjaga kondisi fisik selama pandemi virus corona.

“Seperti yang sudah saya katakan kepada para pemain, usai menuntaskan pemusatan latihan di Bekasi, saya sudah memberikan pekerjaan rumah kepada para pemain, untuk tetap latihan di rumah masing-masing," tutur Bima Sakti, dikutip laman resmi PSSI.

"Mereka pun setiap hari memberikan video latihannya kepada kami,” ucap Bima menambahkan.

Kapten timnas U16, Marcell Januar Putra, juga mengonfirmasi bahwa ia dan rekan-rekannya mengirim video latihan kepada coach Bima dan staf pelatih selama pandemi Covid-19.

“Memang benar, coach Bima menginstruksikan kami para pemain untuk tetap melakukan latihan di rumah, usai mengakhiri pemusatan latihan di Bekasi, bulan lalu. Saat ini saya dan juga teman-teman berlatih di rumah dengan arahan dari pelatih fisik kami,” kata Marcell Januar Putra.

“Kalau saya, jogging pada pagi atau sore hari, skipping, squat jump, dan lainnya, tapi paling sering juggling dengan bola. Saya dan teman-teman juga diminta untuk mengirimkan video kegiatan latihan kami di rumah ke staf pelatih tim. "

"Kami juga diminta untuk menjaga ibadah, pola makan, dan istirahat. Apalagi dengan situasi seperti sekarang ini, ada virus corona, kami harus tetap menjaga kesehatan,” tutur dia.

Tidak hanya para pemain timnas U16, skuad timnas U19 juga diberikan instruksi yang kurang lebih sama.

Hal ini diungkapkan oleh salah satu pemain timnas U19, Alfeandra Dewangga, yang juga kakak dari Marcell Januar Putra.

“Latihan saya di rumah, karena tidak ada pemusatan latihan dan juga penundaan kompetisi karena virus corona, para pelatih saya di timnas dan klub menganjurkan untuk tetap melakukan latihan di rumah," kata Dewa.

"Saya melakukan push up, back up, pull up, jogging, senam lantai, lari-lari kecil,” ucap dia.

“Selain itu, saya juga mengikuti kegiatan yang dilakukan oleh beberapa sepak bola di luar negeri seperti dalam unggahan mereka di media sosial masing-masing."

Di kondisi seperti ini, lanjut Dewa, harus tetap mempertahankan kesehatan dengan memperhatikan dan menjaga asupan nutrisi harian (mengatur pola makan), serta menjaga gaya hidup sehat.

Sementara itu, pemain timnas senior, Adam Alis, melakukan juggling dengan bola kecil yang lalu ditendang ke arah jaring keranjang bola basket.