Waspadai Masalah Kesehatan Mental pada Remaja, Kenali Jenis dan Gejalanya

Kompas.com - 12/08/2022, 18:00 WIB
Kenali jenis kesehatan mental pada remaja. iStockKenali jenis kesehatan mental pada remaja.
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Remaja terkadang tampak murung pada saat-saat tertentu.

Perubahan suasana hati seorang remaja mungkin nampak wajar, namun jika berlebihan bisa jadi merupakan tanda adanya masalah kesehatan mental.

Masalah kesehatan mental  lebih sering terjadi pada remaja daripada yang kamu kira.

Tetapi banyak jenis penyakit mental dapat diobati, dan ini hanya masalah menentukan diagnosisnya.

Jenis Gangguan Kesehatan Mental pada Remaja

Mengutip dari PARAPUAN, berikut ini penyakit mental yang paling umum pada remaja.

1. Kecemasan umum: kekhawatiran berlebihan tentang masalah sehari-hari.

Gejala gangguan kecemasan umum meliputi:

  • Merasa gelisah, terluka, atau gelisah
  • Mudah lelah
  • Berjuang dengan konsentrasi
  • Mengalami iritabilitas
  • Merasakan ketegangan otot
  • Mengalami kesulitan menjaga tingkat kekhawatiran tetap terkendali
  • Berjuang dengan tidur, seperti kesulitan tidur atau tetap tertidur, atau tidak merasa cukup istirahat

2. Fobia sosial: Perasaan sadar diri yang parah dan rasa tidak aman dalam lingkungan sosial.

Baca Juga: Ini Dia 4 Cara Menjaga Kesehatan Seksual dan Reproduksi pada Remaja

 

 

Gejala gangguan kecemasan sosial meliputi:

  • Merasa sangat cemas memikirkan berada di sekitar orang lain, dan berjuang untuk berbicara dengan orang lain
  • Mengalami kesadaran diri yang ekstrem dan ketakutan akan penghinaan, rasa malu, penolakan, atau menyinggung orang
  • Khawatir akan dihakimi
  • Merasa cemas berhari-hari atau bahkan berminggu-minggu menjelang acara sosial
  • Menghindari tempat di mana orang lain akan berada
  • Berjuang untuk membuat dan mempertahankan teman
  • Tersipu, berkeringat, atau gemetar di sekitar orang lain
  • Mengalami mual di sekitar orang lain

3. Depresi: Perasaan sedih, cemas, dan/atau kekosongan yang terus-menerus.

Tanda-tanda depresi meliputi:

  • Merasa terus-menerus sedih, cemas, atau kosong
  • Mengalami keputusasaan atau pesimisme
  • Berjuang dengan lekas marah
  • Merasa bersalah, tidak berharga, atau tidak berdaya
  • Kehilangan minat pada hobi atau kegiatan yang dulunya menyenangkan
  • Berjuang dengan kelelahan atau kekurangan energi
  • Bergerak dan/atau berbicara lebih lambat dari biasanya
  • Merasa gelisah
  • Berjuang dengan konsentrasi, memori, dan/atau pengambilan keputusan
  • Mengalami perubahan nafsu makan atau berat badan yang tidak dapat dijelaskan
  • Memiliki pikiran tentang kematian atau bunuh diri
  • Sakit atau nyeri yang tidak dapat dijelaskan yang tidak hilang saat dirawat

Tanda-tanda peringatan penyakit mental pada remaja bervariasi tergantung pada kondisinya.

Bagi kebanyakan anak, salah satu tandanya adalah penurunan nilai, tetapi ada juga tanda peringatan lainnya.

Perubahan kebiasaan sosial termasuk menarik diri dari sekolah, teman, dan aktivitas yang disukai anak di masa lalu bisa menjadi tanda peringatan lainnya.

Kecemasan umum, fobia sosial, dan depresi juga memiliki gejala uniknya sendiri.

Sementara setidaknya beberapa gejala ini umumnya harus ada selama beberapa minggu atau bulan sebelum diagnosis yang akurat dapat dibuat, kadang-kadang, bahkan gejala yang hanya 2 minggu saja sudah cukup untuk mempertimbangkan diagnosis.

Baca Juga: Kenali Tanda dan Gejala Juvenile Osteoporosis, Osteoporosis pada Anak dan Remaja

 

Fakta Masalah Kesehatan Mental pada Remaja

Mengutip dari Penn Medicine, berikut 6 fakta tentang gangguan jiwa pada remaja yang harus diwaspadai orang tua.

Dokter mendefinisikan "penyakit mental" secara berbeda dari kebanyakan yang kita tahu.  

Dokter melihat kriteria khusus untuk menentukan apakah seseorang memiliki penyakit mental.

Untuk seseorang yang didiagnosis dengan gangguan depresi mayor, dokter umumnya mencari suasana hati yang tertekan atau kurangnya minat pada hobi atau kegiatan rekreasi.

Namun, pada remaja, tanda-tanda ini mungkin muncul sebagai perubahan nilai mereka, ketidaktertarikan pada teman, atau lekas marah di luar karakter.

Jika setidaknya satu dari gejala tersebut ada, kriteria tambahan dinilai.

Selain itu, lima dari tujuh gejala berikut diperlukan untuk diagnosis:

  • Perubahan dalam tidur
  • Timbulnya rasa bersalah baru
  • Perubahan tingkat energi
  • Perubahan konsentrasi atau penyelesaian tugas
  • Perubahan nafsu makan
  • Perubahan motivasi
  • Pikiran untuk bunuh diri

Jika seseorang mengalami lima gejala tersebut hampir setiap hari, setidaknya selama dua minggu, dia mungkin didiagnosis dengan gangguan depresi mayor.

Jika anak remajamu sesekali mengalami episode kemarahan atau kadang-kadang begadang, itu mungkin bukan alasan untuk khawatir.

Di sisi lain, jika perasaan itu terus berlanjut dan ada gejala lain yang tidak biasa, mungkin ada baiknya untuk berbicara dengan dokter atau tenaga profesional.

Itu dia beberapa jenis dan gejala masalah kesehatan mental pada remaja yang harus diwaspadai.

Baca Juga: Populer dan Banyak Manfaat, Ini 5 Olahraga Terbaik untuk Anak

 

(*)

 

 


Video Pilihan

26th

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar dan menangkan e-voucher untuk 90 pemenang!

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Gucci Pamerkan Koleksi Terbarunya dengan 68 Model Kembar Identik

Gucci Pamerkan Koleksi Terbarunya dengan 68 Model Kembar Identik

PARAPUAN
Ini Dia Line Up Konser Musik We The Fest Day 3, 25 September 2022

Ini Dia Line Up Konser Musik We The Fest Day 3, 25 September 2022

PARAPUAN
Agar Tetap Berkilau, Begini 3 Tips Merawat Cincin Tunangan dengan Tepat

Agar Tetap Berkilau, Begini 3 Tips Merawat Cincin Tunangan dengan Tepat

PARAPUAN
Mitsubishi Hadirkan Perpanjangan Program 24 Hours Emergency Service

Mitsubishi Hadirkan Perpanjangan Program 24 Hours Emergency Service

PARAPUAN
Manfaat Bermain Sendiri bagi Anak di Bawah Usia 5 Tahun, Bisa Latih Imajinasi

Manfaat Bermain Sendiri bagi Anak di Bawah Usia 5 Tahun, Bisa Latih Imajinasi

PARAPUAN
Gelisah Akan Keuangan di Usia 20an Adalah Hal Normal, Ini yang Perlu Dilakukan

Gelisah Akan Keuangan di Usia 20an Adalah Hal Normal, Ini yang Perlu Dilakukan

PARAPUAN
Menurut Dokter, Pengidap Obesitas Tidak Disarankan Olahraga Lari, Mengapa?

Menurut Dokter, Pengidap Obesitas Tidak Disarankan Olahraga Lari, Mengapa?

PARAPUAN
Lengkapi Diet Sehat dengan Realfood Cleanse, Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya

Lengkapi Diet Sehat dengan Realfood Cleanse, Ini Kandungan Nutrisi dan Manfaatnya

PARAPUAN
Dibintangi Yook Sungjae BTOB, Intip Sederet Fakta Seru Drama Korea The Golden Spoon

Dibintangi Yook Sungjae BTOB, Intip Sederet Fakta Seru Drama Korea The Golden Spoon

PARAPUAN
Momen Nonton Konser Makin Berkesan dengan 5 Ide Pose Foto Berikut

Momen Nonton Konser Makin Berkesan dengan 5 Ide Pose Foto Berikut

PARAPUAN
Mengenal Key Opinion Leader, Dipakai Brand hingga Perusahaan untuk Promosi di Media Sosial

Mengenal Key Opinion Leader, Dipakai Brand hingga Perusahaan untuk Promosi di Media Sosial

PARAPUAN
Orang Tua Ingin Minta Maaf pada Anak? Baiknya Hindari 3 Kalimat Ini

Orang Tua Ingin Minta Maaf pada Anak? Baiknya Hindari 3 Kalimat Ini

PARAPUAN
Ternyata Ini Penyebab Rasa Cemas setelah Konsumsi Minuman Kafein, Apakah Berbahaya?

Ternyata Ini Penyebab Rasa Cemas setelah Konsumsi Minuman Kafein, Apakah Berbahaya?

PARAPUAN
Cerita Lebih Segar, Keluarga Cemara The Series Bakal Banyak Bahas Persahabatan

Cerita Lebih Segar, Keluarga Cemara The Series Bakal Banyak Bahas Persahabatan

PARAPUAN
Perkenalkan Budaya Jawa, Puro Mangkunegaran Gelar Roadshow di Luar Negeri

Perkenalkan Budaya Jawa, Puro Mangkunegaran Gelar Roadshow di Luar Negeri

PARAPUAN
Rincian Promo September Service Ceria dari Mitsubishi, Yuk Catat!

Rincian Promo September Service Ceria dari Mitsubishi, Yuk Catat!

PARAPUAN
 Pudarkan Dark Spot Wajah dari Rumah dengan Lacoco Dark Spot Essence

Pudarkan Dark Spot Wajah dari Rumah dengan Lacoco Dark Spot Essence

PARAPUAN
Masih Bisa Hamil, Ini Dampak Melakukan Hubungan Seks saat Menstruasi

Masih Bisa Hamil, Ini Dampak Melakukan Hubungan Seks saat Menstruasi

PARAPUAN
Ada Yook Sungjae BTOB, Intip Sinopsis Drakor The Golden Spoon di Disney+ Hotstar

Ada Yook Sungjae BTOB, Intip Sinopsis Drakor The Golden Spoon di Disney+ Hotstar

PARAPUAN
Ingin Membeli Produk Sustainable Fashion? Jangan Lupa Terapkan 4 Tips Ini

Ingin Membeli Produk Sustainable Fashion? Jangan Lupa Terapkan 4 Tips Ini

PARAPUAN
Seru dan Berkesan, Ini 5 Ide Kencan yang Cocok Dilakukan saat Cuaca Cerah

Seru dan Berkesan, Ini 5 Ide Kencan yang Cocok Dilakukan saat Cuaca Cerah

PARAPUAN
5 Pilihan Waktu yang Tepat untuk Meditasi, Bisa Dilakukan saat Istirahat Kerja

5 Pilihan Waktu yang Tepat untuk Meditasi, Bisa Dilakukan saat Istirahat Kerja

PARAPUAN
Kisah Inspiratif Eneng Paridah, Atlet Difabel Peraih Emas di ASEAN Para Games 2022

Kisah Inspiratif Eneng Paridah, Atlet Difabel Peraih Emas di ASEAN Para Games 2022

PARAPUAN
Mengenal Apa itu Digital Trust dan Pentingnya Bagi Pertumbuhan Ekonomi

Mengenal Apa itu Digital Trust dan Pentingnya Bagi Pertumbuhan Ekonomi

PARAPUAN
WayV Jadi Bintang Tamu di Indonesian Television Awards 2022, Simak Jadwal Tayangnya

WayV Jadi Bintang Tamu di Indonesian Television Awards 2022, Simak Jadwal Tayangnya

PARAPUAN
komentar
Close Ads
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.