Hindari Kesalahpahaman, Ini 7 Cara Selesaikan Konflik dalam Hubungan

Parapuan.co - Menuju tahun 2022, Kawan Puan harus bisa lebih baik lagi dalam menjalani sebuah hubungan.

Salah satu caranya ialah dengan memiliki manajemen konflik yang baik saat terjadi masalah.

Dengan resolusi konflik di tahun 2022 tersebut, kamu bisa membangun hubungan yang tentunya lebih baik, entah pada pasangan atau orang lain.

Resolusi konflik ini sangat berguna agar terbangun kepedulian dan kepercayaan dalam hubungan.

Baca Juga: Bisa Bermasalah, Ini 3 Waktu Sebaiknya Kamu Tidak Menghubungi Pasangan

Melansir Mindbodygreen, berikut 7 strategi menyelesaikan konflik dalam hubungan. Yuk, simak ulasannya!

1. Pahami emosi sendiri

Mengakui emosi dan mampu mengelola diri sendiri  sangat penting untuk resolusi konflik yang sehat.

Memahami emosi sendiri adalah langkah pertama bagaimana kambu menghadapi konflik, apakah secara destruktif atau konstruktif.

2. Belajar menenangkan diri

Untuk mengelola konflik secara efektif, kamu harus merasa nyaman dengan perasaan tidak nyaman akibat konflik tersebut.

Belajarlah untuk mengatasi stres dan menenangkan diri di tengah konflik, demi mengendalikan diri dengan cara yang sehat.

3. Bagikan keluhan, bukan kritik

Hindari mengkritik saat memulai percakapan, melainkan komunikasikan keluhan dan kekhawatiranmu dengan tenang.

Kritik adalah serangan terhadap karakter seseorang, sedangkan keluhan adalah permintaan untuk mengubah perilaku seseorang.

Keluhan harus bersikap deskriptif dan spesifik, ini membantu pasanganmu terbuka untuk bekerjasama dan cenderung tidak bereaksi secara defensif.

Baca Juga: Sering Direndahkan Pasangan di Depan Orang? Begini Cara Mengatasinya

4. Jangan mencoba menjadi benar

Resolusi bukan tentang siapa yang benar atau salah, tetapi tentang berkompromi untuk menemukan jalan terbaik ke depan.

Ingatlah, dalam hubungan apapun kalian berada dalam sebuah tim, jadi jangan saling menjatuhkan dan menjadi paling benar demi kemajuan tim.

5. Saling menghormati

Saling menghormati sangat penting untuk keterampilan komunikasi dan menjadi resolusi konflik yang sehat.

Hormat berarti kamu menghargai pendapat dan kesetaraan dalam hubungan, yang akan memberikan lebih banyak ruang untuk berdamai kembali.

6. Ciptakan lingkungan yang aman untuk komunikasi terbuka

Hindari menyelesaikan konflik dengan terburu-buru atau suasana hati pasanganmu sedang tidak baik, misalnya sedih atau lelah sepulang kerja.

Cari waktu di mana kamu dan pasangan sama-sama tenang, lalu bersikaplah terbuka tentang sudut pandangmu dan dengarkan juga pendapatnya.

Baca Juga: Mengenal Tren Sleep Call di Kalangan Milenial, Teleponan dengan Pasangan hingga Tertidur

7. Jangan gengsi untuk minta maaf

Saat kamu mengetahui kesalahanmu sebagai pemicu konflik, sebaiknya tidak bersikap defensif dan lekas minta maaf.

Kamu juga manusia, terkadang bersalah juga. Minta maaf bukanlah tanda rendah diri, tetapi ketulusan untuk memperbaiki hubungan.

Nah, itulah 7 strategi menyelesaikan konflik dalam hubungan yang bisa jadi resolusi tahun 2022 kamu serta pasangan. Semoga membantu! (*)