4 Manfaat Tersenyum untuk Diri, Tak Sekadar Tunjukkan Ekspresi Bahagia

Parapuan.co – Kawan Puan, tahukah kamu bahwa tersenyum punya segudang manfaat untuk diri sendiri?

Selain itu tersenyum juga bisa menjadi salah satu cara memberikan kesan ramah dan menyenangkan.

Seperti diketahui, tersenyum merupakan salah satu cara untuk menunjukkan ekspresi bahagia.

Di samping menunjukkan ekspresi bahagia, ternyata rutin tersenyum memiliki banyak manfaat untuk diri kita sendiri.

Wah, apa saja nih manfaat di balik tersenyum yang bisa kita rasakan?

Seperti yang dirangkum dari PinkVilla, berikut manfaat tersenyum untuk diri kita sendiri, apa saja?

Baca Juga: Begini 4 Cara Refleksi Diri Menjelang Akhir Tahun Menurut Psikolog

1. Bantu menghilangkan stres

Wajar jika kamu merasa stres saat menjalani pekerjaan atau rutinitas sehari-hari.

Stres ini juga dapat membuatmu merasa murung hingga tertekan.

Agar stres tidak menguasai diri, cobalah ambil inisiatif untuk tersenyum dan katakan sesuatu yang positif pada dirimu.

Percayalah jika afirmasi positif yang ditambah dengan senyuman akan membuat Kawan Puan sedikit meredakan stres.

Katakan bahwa kamu bisa melewati hari ini dengan baik-baik saja.

Dengan tersenyum, ini juga akan memberikan kesan yang baik untuk orang lain di sekitarmu.

2. Bahasa universal

Kawan Puan, senyum juga merupakan salah satu simbol dari cinta.

Tak heran jika pasanganmu akan merasa bahagia saat melihat senyuman indah dari wajahmu.

Tak hanya itu, senyuman juga bisa menjadi tanda jika kamu tidak tertarik pada topik pembicaraan tertentu. Misalnya saat kamu dan pasangan mengunjungi keluarga.

Kamu mungkin akan mendapat berbagai pertanyaan seperti kapan akan diberikan momongan.

Seharusnya topik sensitif semacam ini tidak dilontarkan oleh siapapun termasuk keluarga.

Sangat memungkinkan jika kamu akan menjawab pertanyaan tersebut dengan senyuman.

Tentunya orang lain akan tahun makna senyuman yang kamu berikan.

Baca Juga: Selain Berdiam Diri, Ini 7 Tanda Introvert yang Sedang Marah

3. Memberi semangat

Menangis sering menjadi pilihan untuk dilakukan ketika seseorang sedang stres, lelah, tegang, atau kesal.

Namun, kekuatan senyum dapat mencairkan semua emosi negatif dan mengisi Kawan Puan dengan hal-hal positif.

Meskipun mungkin terdengar tidak realistis atau bahkan bertanya bagaimana seseorang bisa tersenyum dalam situasi sulit, tetapi tidak ada salahnya untuk melakukan ini.

Tersenyum saat bersedih mungkin sulit, tetapi itu adalah salah satu solusi yang layak untuk situasi dan masalah tertentu.

4. Meningkatkan kepercayaan diri

Saat kamu kehilangan rasa percaya diri, cobalah tersenyum untuk dirimu sendiri.

Misalnya saat kamu akan melakukan pidato perusahaan atau hal lain yang membuatmu harus menjadi perhatian banyak orang.

Agar tidak dihantui oleh rasa gugup maka tersenyumlah dan percaya jika kamu bisa melewati hal ini.

Kawan Puan, itulah manfaat tersenyum bagi diri yang perlu kamu ketahui. Jadi, sudahkah Kawan Puan tersenyum hari ini?

(*)