Mengenal Stres pada Anak dan Penyebabnya, Orang Tua Perlu Waspada

Kompas.com - 18/10/2021, 18:15 WIB
Editor Arintya

Parapuan.co – Kawan Puan, tahukah kamu bahwa bisa terjadi stres pada anak apalagi di masa balita?

Ya, tak hanya pada orang dewasa, stres pada balita juga perlu ditangai secara serius agar tak mengganggu tumbuh kembangnya.

Seperti diketahui, balita merupakan usia emas di mana sejumlah pertumbuhan fisik, emosional, dan kognitif terjadi.

Karena perubahan pesat yang terjadi pada tubuh dan pikiran kecilnya, balita juga peka terhadap dunia sekitarnya dan cenderung merasa stres.

Rangsangan yang bertubi-tubi, termasuk rutinitas yang banyak, lingkungan toksik, pengasuhan, pola makan, bahkan perpisahan orang tua turut berkontribusi.

"Jadi orang tua perlu waspada terhadap perilaku dan tindakan yang tidak biasa atau mencurigakan." ujar Rene Hackney, psikolog perkembangan dan pendiri Parenting Playgroups and Parenting, mengutip Parents.

Baca Juga: Pentingnya Konsumsi Makanan Bernutrisi bagi Anak Menurut Dokter

Tanda balita stres

"Hanya dengan mendengarkan komentar dan kata-kata atau mengamati perilaku dapat memberikan petunjuk signifikan tentang adanya stres," ujar Rene.

Ia menyebut, ada beberapa tanda-tanda yang dialami anak balita mengalami stres, antara lain:

- Perubahan kebiasaan tidur dan makan

- Mimpi buruk dan ketakutan pada waktu tidur

- Perubahan emosi (sedih, lekat, menarik diri, atau marah)

- Meningkatnya tantrum (tangisan dan amukan)

- Penyakit fisik (sakit kepala, sakit perut, dan batuk)

- Cemas atau gugup

- Kebiasaan aneh (mengunyah rambut atau mengisap jempol)

- Perubahan buang air besar

Meski tanda-tanda tersebut belum tentu menunjukkan gejala stres, namun sering kali berhubungan dengan perilaku buruk, kebiasaan, atau pertumbuhan.

Penyebab balita stres

Stres pada balita bisa disebabkan beberapa hal, di antaranya:

1. Kecemasan akan perpisahan

Balita berpotensi mengalami cemas akan perpisahan kala mereka memasuki lingkungan baru, termasuk pra-sekolah, penitipan anak, dan pengasuhan yang berubah.

Mereka akan berpisah lebih lama dari pengasuhnya, baik itu orang tua atau baby sitter mereka.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kemelekatan, kesulitan dengan perpisahan, atau kegugupan karena jauh dari pengasuh utama.

Baca Juga: Latih Koordinasi hingga Kesabaran, Ini Manfaat Skateboard untuk Anak

2. Perubahan dinamis pada keluarga

Perubahan besar dalam keluarga seperti kematian, perceraian, kehilangan pekerjaan orang tua, atau rumah baru dapat membuat balita stres.

Kombinasi emosi yang meningkat, jadwal yang terganggu, dan rutinitas yang tidak biasa dapat membuat anak balita mengalami stres.

Bahkan, perubahan positif seperti kelahiran saudara kandung bisa membuat stres karena harus menyesuaikan diri dengan cara hidup yang berbeda.

3. Potty training

Mengajarkan anak agar mandiri untuk latihan potty atau buang air ke kamar mandi pasti menghadirkan tantangan tersendiri.

Tak hanya stres bagi orang tua, melainkan balita itu sendiri mengalami tekanan untuk belajar agar mandiri.

Pastikan melakukan potty training dengan berkonsultasi dengan dokter anak terlebih dahulu, sebab kesiapan anak untuk mandiri itu berbeda-beda.

4. Rutinitas berlebihan

Menjadwalkan balita untuk kegiatan yang berbeda atau terburu-buru dari satu tempat ke tempat lain dapat menciptakan stres.

Meski kamu mendorongnya untuk menguasai banyak keterampilan, itu justru tidak efektif jika dilakukan dalam jumlah banyak sekaligus.

Baca Juga: Jaga Kesehatan Gigi Anak Secara Alami dengan Konsumsi Makanan Ini

Kenali minat anak terlebih dahulu, apa yang ia sukai dan tanyakan pada mereka tentang aktivitas yang ingin dilakukan.

Kawan Puan, itulah beberapa tanda stres pada balita yang perlu diwaspadai orang tua.

Jika Kawan Puan melihat tanda-tanda tersebut, berikan perhatian ekstra kepada balita dan berikan waktu untuknya beristirahat.

Kemudian jika ada kekhawatiran bahwa perilaku anak menjadi lebih ekstrem, jangan ragu meminta nasihat dari seorang profesional. (*)


Sumber Parents
26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Simple tapi Manis, Ternyata Mudah!

Tutorial Hijab Dinda Hauw yang Simple tapi Manis, Ternyata Mudah!

PARAPUAN
Cantiknya Parade Busana Muslim di Jakarta Fashion Week 2022, Penuh Warna!

Cantiknya Parade Busana Muslim di Jakarta Fashion Week 2022, Penuh Warna!

PARAPUAN
Manfaat Me Time Seperti yang Dilakukan Raisa Andriana, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

Manfaat Me Time Seperti yang Dilakukan Raisa Andriana, Baik untuk Kesehatan Fisik dan Mental

PARAPUAN
Punya Bahan yang Berbeda, Ini 3 Jenis Bantal dan Keunggulannya

Punya Bahan yang Berbeda, Ini 3 Jenis Bantal dan Keunggulannya

PARAPUAN
Diperankan Jun Ji Hyun dalam Jirisan, Ini Tugas Seorang Ranger atau Penjaga Hutan

Diperankan Jun Ji Hyun dalam Jirisan, Ini Tugas Seorang Ranger atau Penjaga Hutan

PARAPUAN
Rawan Dimanfaatkan, Ini 4 Karakter Film dan Serial yang Punya Sikap People Pleaser

Rawan Dimanfaatkan, Ini 4 Karakter Film dan Serial yang Punya Sikap People Pleaser

PARAPUAN
Harga Mulai Rp 40 Ribu, Ini Rekomendasi Bra Tanpa Kawat yang Nyaman seperti Bralette

Harga Mulai Rp 40 Ribu, Ini Rekomendasi Bra Tanpa Kawat yang Nyaman seperti Bralette

PARAPUAN
Potret Anggunnya Aktris Korea di Karpet Merah Blue Dragon Film Awards 2021

Potret Anggunnya Aktris Korea di Karpet Merah Blue Dragon Film Awards 2021

PARAPUAN
Studi Ini Sebutkan Bahaya Phthalates dalam Sampo dan Kosmetik

Studi Ini Sebutkan Bahaya Phthalates dalam Sampo dan Kosmetik

PARAPUAN
Petik Hikmah Pandemi, Mantan Dosen Ini Sukses Banting Setir Jadi Pengusaha Kuliner Langka

Petik Hikmah Pandemi, Mantan Dosen Ini Sukses Banting Setir Jadi Pengusaha Kuliner Langka

PARAPUAN
Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Bukan Iming-Iming soal Kekeluargaan

Cara Menciptakan Lingkungan Kerja yang Sehat, Bukan Iming-Iming soal Kekeluargaan

PARAPUAN
Harga sampai Belasan Juta, Ini Bralette Mewah Rancangan Desainer Dunia

Harga sampai Belasan Juta, Ini Bralette Mewah Rancangan Desainer Dunia

PARAPUAN
Apa Itu People Pleaser? Psikolog Ungkap Penyebab Sulitnya Berkata Tidak

Apa Itu People Pleaser? Psikolog Ungkap Penyebab Sulitnya Berkata Tidak

PARAPUAN
Resolusi Kulit Glowing di 2022, Wujudkan dengan Produk Kecantikan Ini

Resolusi Kulit Glowing di 2022, Wujudkan dengan Produk Kecantikan Ini

PARAPUAN
Hati-Hati Terlalu Sering Chemical Peeling, Ini Efek Sampingnya

Hati-Hati Terlalu Sering Chemical Peeling, Ini Efek Sampingnya

PARAPUAN
Diperankan Kim Hye Yoon, Ini 5 Gaya Kim Joyi yang Klasik dan Stylish

Diperankan Kim Hye Yoon, Ini 5 Gaya Kim Joyi yang Klasik dan Stylish

PARAPUAN
Bisa Berbahaya, Ini Efek Menganggap Lingkungan Kerja sebagai Keluarga

Bisa Berbahaya, Ini Efek Menganggap Lingkungan Kerja sebagai Keluarga

PARAPUAN
Ketahui Fakta dan Mitos Soal HIV/AIDS yang Banyak Orang Keliru

Ketahui Fakta dan Mitos Soal HIV/AIDS yang Banyak Orang Keliru

PARAPUAN
Libur Natal dan Tahun Baru 2022, Ini Aturan jika Terpaksa Bepergian

Libur Natal dan Tahun Baru 2022, Ini Aturan jika Terpaksa Bepergian

PARAPUAN
Belajar dari Rafathar, Begini Atasi Anak Sulung yang Cemburu atas Kelahiran Adik

Belajar dari Rafathar, Begini Atasi Anak Sulung yang Cemburu atas Kelahiran Adik

PARAPUAN
Perempuan Berhijab Bisa Tampil Stylish dengan Perhiasan Emas, Begini Caranya

Perempuan Berhijab Bisa Tampil Stylish dengan Perhiasan Emas, Begini Caranya

PARAPUAN
Kronologi Kecelakaan yang Dialami Kalina Ocktaranny hingga Mobil Penyok

Kronologi Kecelakaan yang Dialami Kalina Ocktaranny hingga Mobil Penyok

PARAPUAN
Selain Mirabel, Ini Karakter Perempuan di Film Disney Encanto

Selain Mirabel, Ini Karakter Perempuan di Film Disney Encanto

PARAPUAN
Agar Tidak Too Much, Ini Tips Mix and Match Perhiasan Emas dari Caren Delano

Agar Tidak Too Much, Ini Tips Mix and Match Perhiasan Emas dari Caren Delano

PARAPUAN
Arti Nama Rafathar Malik Ahmad, Anak Nagita Slavina yang Kini Jadi Kakak

Arti Nama Rafathar Malik Ahmad, Anak Nagita Slavina yang Kini Jadi Kakak

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.