Jadi Salah Satu Gejala Covid-19, Ini Cara Mengobati Batuk Secara Alami

Kompas.com - 18/07/2021, 17:45 WIB
Editor Maharani Kusuma Daruwati

Parapuan.co - Batuk termasuk dalam salah satu gejala Covid-19.

Kini seseorang yang sedang batuk mungkin akan sangat dihindari dan membuat paranoid ya, Kawan Puan.

Meski padahal itu bukan batuk karena Covid-19.

Batuk sendiri sebetulnya adalah sakit yang umum dan kerap terjadi pada setiap orang.

Namun, di masa pandemi ini kita harus lebih waspada ketika sedang batuk.

Nah, untuk mengobati batuk, Kawan Puan tak perlu terburu untuk minum obat kimia.

Kawan Puan bisa mengatas batuk dengan obat batuk alami atau pengobatan alami.

Orang menggunakan berbagai pengobatan alami untuk mencoba mengobati batuk terus-menerus.

Mengutip MedicalNewsToday, berikut adalah beberapa obat batuk alami yang bisa kamu dapat sehari-hari.

Baca Juga: Jangan Sampai Kalap Saat Idul Adha, Ini 6 Dampak Buruk Terlalu Banyak Makan Daging

Berkumur air asin

Obat sederhana ini adalah salah satu yang paling efektif untuk mengobati sakit tenggorokan dan batuk basah atau batuk berdahak.

Air garam mengurangi dahak dan lendir di bagian belakang tenggorokan yang dapat mengurangi kebutuhan untuk batuk.

Aduk setengah sendok teh garam ke dalam secangkir air hangat sampai larut.

Biarkan larutan agak dingin sebelum digunakan untuk berkumur.

Biarkan campuran itu sampai di belakang tenggorokan selama beberapa saat sebelum dimuntahkan.

Berkumurlah dengan air garam beberapa kali setiap hari sampai batuk membaik.

Hindari memberikan air garam kepada anak kecil karena mereka mungkin tidak dapat berkumur dengan benar, dan menelan air garam bisa berbahaya.

Teh madu

Menurut beberapa penelitian, madu dapat meredakan batuk.

Sebuah study pada pengobatan untuk batuk malam hari pada anak-anak dibandingkan madu hitam dengan dekstrometorfan obat penekan batuk dan tanpa pengobatan.

Para peneliti melaporkan bahwa madu memberikan bantuan paling signifikan dari batuk, diikuti oleh dekstrometorfan.

Meskipun manfaat madu dibandingkan dekstrometorfan kecil, orang tua menilai madu paling baik dari ketiga intervensi.

Untuk menggunakan madu sebagai obati batuk, campurkan 2 sendok teh dengan air hangat atau teh herbal.

Minum ramuan ini sekali atau dua kali sehari. Jangan berikan madu kepada anak-anak di bawah umur 1 tahun.

 

Baca Juga: Selain Soto Betawi, Ini Dia Makanan Khas Betawi Lain untuk Dinikmati

Jahe

Jahe dapat meredakan batuk kering atau asma, karena memiliki sifat anti-inflamasi. Ini juga dapat meredakan mual dan nyeri.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa beberapa senyawa anti-inflamasi dalam jahe dapat mengendurkan selaput di saluran udara, yang dapat mengurangi batuk.

Para peneliti terutama mempelajari efek jahe pada sel manusia dan hewan, sehingga penelitian lebih lanjut diperlukan.

Seduh teh jahe yang menenangkan dengan menambahkan 20–40 gram irisan jahe segar ke dalam secangkir air panas.

Biarkan selama beberapa menit sebelum diminum.

Tambahkan madu atau jus lemon untuk meningkatkan rasa dan lebih menenangkan batuk.

Perlu diingat bahwa dalam beberapa kasus, teh jahe dapat menyebabkan sakit perut atau mulas.

 

Probiotik

Probiotik tidak secara langsung meredakan batuk, tetapi dapat meningkatkan sistem kekebalan dengan menyeimbangkan bakteri di usus.

Sistem kekebalan yang unggul dapat membantu melawan infeksi atau alergen yang mungkin menyebabkan batuk.

Salah satu jenis probiotik, bakteri yang disebut Lactobacillus, memberikan manfaat sederhana dalam mencegah flu biasa, menurut penelitian.

Suplemen yang mengandung Lactobacillus dan probiotik lain tersedia di toko kesehatan dan toko obat.

Baca Juga: Minum Air Kelapa Secara Rutin Disebut Bisa Bantu Pemulihan Covid-19, Begini Penjelasan Dokter

Beberapa makanan juga secara alami kaya akan probiotik, antara lain:

  • sup miso
  • yogurt alami
  • kimchi
  • kol parut

Namun, jumlah dan keragaman unit probiotik dalam makanan dapat sangat bervariasi.

Mungkin yang terbaik adalah mengonsumsi suplemen probiotik selain makan makanan kaya probiotik.

(*)


26th

Ada hadiah voucher grab senilai total Rp 6.000.000 dan 1 unit smartphone.

Tulis komentarmu dengan tagar #JernihBerkomentar.

Syarat & Ketentuan
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.

Terkini Lainnya

Jadi Tempat Pengaduan Kekerasan Seksual di Tempat Kerja, Apa Itu No Recruit List?

Jadi Tempat Pengaduan Kekerasan Seksual di Tempat Kerja, Apa Itu No Recruit List?

PARAPUAN
4 Jenis Pemerkosaan dalam Pernikahan yang Termasuk Marital Rape

4 Jenis Pemerkosaan dalam Pernikahan yang Termasuk Marital Rape

PARAPUAN
Inspirasi VZ Monogram, Koleksi Vivi Zubedi yang Dipakai Dewi Sandra di Dubai

Inspirasi VZ Monogram, Koleksi Vivi Zubedi yang Dipakai Dewi Sandra di Dubai

PARAPUAN
Agar Tidak Ditipu, Perhatikan 4 Hal Ini saat Membeli Obat Online

Agar Tidak Ditipu, Perhatikan 4 Hal Ini saat Membeli Obat Online

PARAPUAN
Intip Koleksi Bando Nagita Slavina, Ada yang Harganya Rp 9 Jutaan!

Intip Koleksi Bando Nagita Slavina, Ada yang Harganya Rp 9 Jutaan!

PARAPUAN
Ini 5 Inspirasi Kebaya Wisuda dari Berbagai Jenis Kebaya Nusantara

Ini 5 Inspirasi Kebaya Wisuda dari Berbagai Jenis Kebaya Nusantara

PARAPUAN
Lebih Ramah Lingkungan, Ini 3 Ide Bisnis Minim Plastik yang Menjanjikan

Lebih Ramah Lingkungan, Ini 3 Ide Bisnis Minim Plastik yang Menjanjikan

PARAPUAN
Disebut Gangguan Mestruasi yang Lebih Parah dari PMS, Apa Itu PMDD?

Disebut Gangguan Mestruasi yang Lebih Parah dari PMS, Apa Itu PMDD?

PARAPUAN
Sayurbox Buka Lowongan Kerja Startup, Berikut Posisi dan Persyaratannya

Sayurbox Buka Lowongan Kerja Startup, Berikut Posisi dan Persyaratannya

PARAPUAN
Ada yang Belum Tahu, 4 Barang Hotel Ini Ternyata Boleh Dibawa Pulang

Ada yang Belum Tahu, 4 Barang Hotel Ini Ternyata Boleh Dibawa Pulang

PARAPUAN
Ketimbang Kapan Nikah, Pertanyaan Soal Hamil Buat Nikita Willy Lebih Stres

Ketimbang Kapan Nikah, Pertanyaan Soal Hamil Buat Nikita Willy Lebih Stres

PARAPUAN
Introvert Lebih Menyukai 5 Sifat Ini dalam Menjalin Pertemanan, Apa Saja?

Introvert Lebih Menyukai 5 Sifat Ini dalam Menjalin Pertemanan, Apa Saja?

PARAPUAN
Bermain di Drakor One Ordinary Day, Simak 5 Gaya Hwang Se On yang Stylish

Bermain di Drakor One Ordinary Day, Simak 5 Gaya Hwang Se On yang Stylish

PARAPUAN
5 Rekomendasi Masker Rambut yang Lagi Diskon di Lazada, Mulai Rp 12 Ribu

5 Rekomendasi Masker Rambut yang Lagi Diskon di Lazada, Mulai Rp 12 Ribu

PARAPUAN
Mengenal Stages of Grief, Tahapan Kesedihan saat Mengalami Hal Buruk

Mengenal Stages of Grief, Tahapan Kesedihan saat Mengalami Hal Buruk

PARAPUAN
Rencana BPOM Labeli BPA di Air Kemasan Isi Ulang Tuai Kontra, Ini Alasannya

Rencana BPOM Labeli BPA di Air Kemasan Isi Ulang Tuai Kontra, Ini Alasannya

PARAPUAN
CEO Brand Kasual Ungkap Pentingnya Pelaku Bisnis Fashion Perlu Beralih ke Digital

CEO Brand Kasual Ungkap Pentingnya Pelaku Bisnis Fashion Perlu Beralih ke Digital

PARAPUAN
Kamila Andiri Bagikan Inspirasi Film Yuni, Bermula dari Obrolan Seorang Ibu

Kamila Andiri Bagikan Inspirasi Film Yuni, Bermula dari Obrolan Seorang Ibu

PARAPUAN
Ternyata Ini Waktu Terbaik Ajarkan Remaja Putri Memakai Bra, Kapan Itu?

Ternyata Ini Waktu Terbaik Ajarkan Remaja Putri Memakai Bra, Kapan Itu?

PARAPUAN
Cari Inspirasi Kebaya untuk Wisuda? Intip Gaya dari 5 Artis Ini

Cari Inspirasi Kebaya untuk Wisuda? Intip Gaya dari 5 Artis Ini

PARAPUAN
Wanita Karir Bisa Belajar dari Karakter Perempuan dalam Film Ini agar Sukses

Wanita Karir Bisa Belajar dari Karakter Perempuan dalam Film Ini agar Sukses

PARAPUAN
Atasi Limbah Pakaian yang Berdampak Buruk bagi Lingkungan dengan Upcycling

Atasi Limbah Pakaian yang Berdampak Buruk bagi Lingkungan dengan Upcycling

PARAPUAN
Spesial Natal dan Tahun Baru, 5 Produk Kecantikan Ini Lagi Diskon di Tokopedia

Spesial Natal dan Tahun Baru, 5 Produk Kecantikan Ini Lagi Diskon di Tokopedia

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Brand dengan Material Ramah Lingkungan yang Dibuat dengan Proses Berkelanjutan

Ini Rekomendasi Brand dengan Material Ramah Lingkungan yang Dibuat dengan Proses Berkelanjutan

PARAPUAN
Ramai Kasus NWR, Begini Cara Menghadapi Keluarga yang Tidak Memihak Kita

Ramai Kasus NWR, Begini Cara Menghadapi Keluarga yang Tidak Memihak Kita

PARAPUAN
komentar
Close Ads X
Lengkapi Profil
Lengkapi Profil

Segera lengkapi data dirimu untuk ikutan program #JernihBerkomentar.