Cara Fanny Ghassani Tetap Berolahraga di Bulan Ramadhan

JAKARTA, KOMPAS.com - Artis peran Fanny Ghassani memiliki komitmen untuk tetap sehat meski harus berolahraga di bulan Ramadhan.

Fanny mengaku sudah pernah mencoba berolahraga sebelum berbuka puasa atau sesudahnya.

Atas dasar pengalamannya ini, Fanny merekomendasikan untuk berolahraga sebelum berbuka puasa.

Baca juga: Fanny Ghassani Cerita soal Komentar Jahat Netizen hingga Tekanan Keluarga agar Segera Punya Anak

"Aku biasanya olahraga sebelum buka, kalau yang lain 20 hingga 30 menit (sebelum buka), kalau aku lebih suka 1 hingga 1,5 jam," ungkap Fanny Ghassani dalam jumpa pers virtual, Rabu (13/4/2022).

Selain alasannya latihan di rumah, perempuan kelahiran Februari 1991 itu lebih memilih berolahraga angkat beban daripada kardio.

"Karena, kalau olahraga kardio, rasanya itu lebih ngos-ngosan, jadi kayaknya lebih cape dan rasa haus itu lebih cepat," tutur Fanny.

Baca juga: Fanny Ghassani Sempat Bertengkar karena Suaminya Tak Mau Diekspos ke Publik

Pemeran Mariam dalam web series Imperfect The Series season 2 itu juga mengungkapkan alasan lain lebih memilih angkat beban daripada kardio.

"Menurut aku, aku bisa atur waktu istirahat aku. Karena waktu istirahat antara set atau antargerakan itu menjadi lebih panjang daripada biasanya. Karena, aku lagi puasa, aku enggak mau paksakan diri, jangan sampai puasa aku batal juga," ungkap Fanny.

"Bagaimana caranya, dua-duanya ini tercapai. Olahraga iya, tapi enggak batal puasa. Jadi, aku lebih memilih sebelum buka puasa," kata Fanny melanjutkan.